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Carte fidélité - saison 2017/18

01/08/2017 - 00:00 au 31/07/2018 - 00:00
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La Carte Fidelité et Avantages Génération QI GONG donne droit à des réductions substantielles sur nos activités:
- ateliers
- stages
- séminaires
- formations,
- soins énergétiques chinois
- massages Chi Nei Tsang (massge du ventre pour harmoniser les émotions)
- ventouses énergétiques chinoise
- digitopuncture / acupression
- cours particuliers
- coaching
- accompagnement
- "cures" Qi Gong thématiques
- forfaits prestations
- ateliers, stages ou formations à la demande
- ...
 
(hors cours hebdomadaires organisés par d'autres organismes)
La carte est nominative et est valable pour toute la saison 2017-2018 (du 01/08/2017 au 31/07/2018)

 

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Soins énergétiques Qi Gong - Cours particuliers - Coaching - Accompagnement

01/08/2017 - 00:00 au 31/07/2018 - 00:00
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Soins énergétiques Qi Gong / Cours Individuels / Coaching / Accompagnement

 
Passionné par le Qi Gong, c’est pour moi, bien au-delà d’une pratique énergétique holistique, un art de vivre complet.
 

Mon approche: s’adapter aux besoins de chacun et à la saison, tout en restant centré sur l’instant présent. Faire le lien entre notre être profond et tout l’univers qui nous entoure. Soutenir et stimuler la circulation de l’énergie vitale (le Qi)pour permettre à chacun de se détendre et de se ressourcer.

Depuis 2012 j’ai eu le plaisir d’avoir pu initier plusieurs centaines d’élèves à la pratique du Qi Gong, de les accompagner dans leur reconnection avec l’énergie vitale (le Qi), les voir renouer avec le bien-être et leur vraie nature joyeuse.

L’envie d’accompagner chacun à se reconnecter avec son énergie profonde, sa vraie nature, joyeuse et source de vie. Le Qi Gong est un outil merveilleux pour vous aider à cela, car le Qi Gong s’adresse à tous, sans limite d’âge ni condition physique particulière, car sa pratique entend des mouvements corporels doux et lents, sans notion de performance, des respirations appropriées à chaque exercice, accompagnés d’un travail méditatif. Ces gestes qui produisent une harmonisation des souffles, induisent détente profonde et sérénité. La pratique régulière aide à dissoudre les tensions, agit sur la santé en prévention, induit assouplissement du corps, une meilleure régénération, un meilleur sommeil et aide à faire face à des situations difficiles.

 

Lorsque l’énergie circule librement, naturellement, la personne est en bonne santé, sur le plan physique, mais aussi émotionnel et spirituel.

 

Les prestations seront dispensés, si possible, à votre domicile aux horaires convenus ensemble.

 

 

L’espace disponible, conseillé pour un cours agréable est au minimum de 10m2.
Si la location d'une salle est nécessaire, une participation supplémentaire vous sera demandée. 

 

Quelques bienfaits du Qi Gong prouvés par la recherche

Qu’est ce que le Qi Gong ?

Créé en Chine il y a plus de 2000 ans (certains affirment plus de 3000 ans), le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondées sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». (fr.wikipedia.org)

De nombreuses pratiques médicinales orientales se développent fortement en Europe – notamment l’acupuncture, la méditation, l’Ayurveda et le yoga – il est donc très probable que le Qi Gong et le Tai Chi suivent le même chemin et continuent à se développer en Europe.

La recherche sur le Qi Gong.

L'Espagne aura le plus grand hôpital de médecine traditionnelle chinoise d'EuropeLes pratiquants chinois connaissent les bienfaits du Qi Gong depuis des siècles, mais aujourd’hui la recherche scientifique occidentale s’y intéresse de près, et confirme que le Qi Gong peut aider à prévenir et à gérer de nombreux problèmes de santé. Cette pratique ancienne est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les personnes qui sont chroniquement stressés.

En 2010, une méta-analyse publiée dans l’American Journal of Health Promotion a révélé que – après avoir examiné 77 articles sur le Qi Gong – de nombreux avantages significatifs associés à cette pratique.

Parmi ces avantages: une meilleure densité osseuse, des effets bénéfiques sur le système cardio-pulmonaire, un meilleur état physique, une réduction des chutes pour les personnes âgées (et des facteurs de risque associés), une amélioration de la qualité de vie, une amélioration de l’état psychologique et une meilleure fonction immunitaire. (source:www.ncbi.nlm.nih.gov)

Précisions sur le Qi Gong.

Certains experts estiment qu’il existe plus de 3000 styles différents de Qi Gong aujourd’hui.

Le Qi Gong serait l’un des secrets des personnes vivant dans les zones bleues. Aujourd’hui, les praticiens holistiques font la promotion du Qi Gong pour ses avantages éprouvés sur la réduction du stress, ainsi que sa capacité à améliorer la souplesse et la concentration.

Le Qi Gong consiste à effectuer des mouvements doux qui sont synchronisés avec l’inspiration et l’expiration, le rendant semblable au yoga dans la mesure où c’est une puissante pratique holistique pour le corps et l’esprit.

Le Qi Gong est considéré comme une forme d’exercice, Mais c’est aussi une « habilité » mentale qui doit être maîtrisée au fil du temps avec la pratique. La science confirme que le Qi Gong améliore l’énergie, favorise la paix intérieuredéveloppe la forcefavorise la qualité du sommeil et la vitalité.

Peu importe le style de Qi Gong, tous les types partagent habituellement plusieurs caractéristiques clés:

Ils comportent des positions spécifiques du corps ou exercices, qui sont à la fois fluides et stationnaires.
Les mouvements sont liés à la respiration.

Le Qi Gong ne nécessite aucun équipement, peut être exécuté n’importe où, et peut être adapté aux besoins d’une personne en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques. Cela en fait un bon choix d’exercice pour presque n’importe quelle personne qui cherche à améliorer la gamme de mouvement et de détente.

Les bienfaits du Qi Gong:

1. Le Qi Gong abaisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque.

Qi Gong du CoeurIl est dit que les mouvements associés au Qi Gong permettent de stimuler l’énergie naturelle, appelée Qi (chi).

Beaucoup de pratiquants témoignent d’une sensation de chaleur et d’énergie après leur pratique. Dans la science occidentale, cette idée est matérialisée par la capacité du Qi Gong à améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

Le Qi Gong peut certainement varier en termes d’intensité, ce qui signifie qu’il affecte le système cardiovasculaire différemment selon le style. Certaines pratiques comportent des mouvements lents, réguliers, profonds et lisses. Cela aide à calmer le cœur. Une pratique plus vigoureuse va augmenter le rythme cardiaque, faisant transpirer tout en fournissant une intensité aérobic basse à modérée pendant la séance d’entraînement.

Les résultats des recherches scientifiques indiquent que la pratique du Qi Gong a eu pour effet d’abaisser significativement la tension artérielle chez les sujets actifs. Les mesures prises au début ainsi qu’à la fin des expériences indiquent que leur pression systolique moyenne est passée de 152 mmHg à 137,3 mmHg, et leur pression diastolique moyenne de 97,2 mmHg à 83,6 mmHg. Chez les sujets du groupe témoin, ces données sont restées stables tout au long de l’essai, soit environ 150 mmHg de pression systolique et environ 95 mmHg de pression diastolique.

De plus, les patients du groupe qui pratiquaient le Qi Gong avaient acquis une meilleure estime d’eux-mêmes au cours de cette période et adopté une attitude plus positive quant à leur capacité à maîtriser leur tension artérielle.

Les auteurs de l’étude soulignent que l’hypertension artérielle est un facteur de risque reconnu dans l’incidence des troubles cardiovasculaires, notamment l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral (AVC) et l’insuffisance rénale. Ils font remarquer que les traitements non médicamenteux de l’hypertension artérielle ont l’avantage de ne pas causer les effets indésirables associés aux antihypertenseurs de synthèse. (www.passeportsante.net)

2. Le Qi Gong réduit les effets négatifs du stress

Qi Gong Stress Reduction in Hospital StaffUne revue de 2014 publiée dans le Journal international de la médecine comportementale a révélé des effets bénéfiques pour diverses populations sur le bien-être psychologique, la dépression, l’anxiété, la gestion générale du stress et l’auto-efficacité. (source: www.ncbi.nlm.nih.gov)

Une autre étude en chassé-croisé, portant sur 10 étudiants en bonne santé, a évalué l’effet de l’émission de Qi par un maître (Qi Gong externe) sur le stress éprouvé, les concentrations de cortisol (hormone associée au stress) et les ondes cérébrales. Les étudiants ont participé alternativement à une séance de Qi Gong de 60 minutes, vraie ou simulée. Ils ont éprouvé significativement plus de satisfaction, de calmeet de relaxation avec le Qi Gong réel qu’avec le Qi Gong simulé. Les résultats montrent également une réduction significative des indicateurs de niveau de stress : baisse du cortisoldiminution des ondes bêta et augmentation des ondes alpha. (source: www.passeportsante.net)

Parce que le stress et la digestion sont étroitement liés, le Qi Gong peut également aider avec des problèmes comme la gastrite et les ulcères.

Il est dit que le Qi Gong permet de rétablir la connexion corps / esprit / âme. A partir de là, le Qi Gong va au-delà de ce que beaucoup d’autres types d’exercices peuvent faire ou procurer, affectant souvent les praticiens sur un niveau plus profond, émotionnel. Il s’agit d’un développement spirituel plus profond, d’une une confiance corporelle expérimentée, d’une meilleure autonomie d’attention et un sentiment plus profond de connexion aux autres.

Le lien entre les mouvements du corps, le souffle et la concentration rendent le Qi Gong et le yoga très semblables. Les deux pratiques aident à améliorer les fonctions du système nerveux parasympathique, qui calment le corps et l’espritréduisent la nervosité et la tension musculaire, améliorent la respiration profonde et peuvent aider avec la relaxation et les problèmes de sommeil.

3. Le Qi Gong renforce le système immunitaire

De nombreuses études in vitro et in vivo ont examiné l’effet du Qi Gong sur différents paramètres de l’immunité. Plusieurs ont indiqué que l’émission de Qi par des maîtres ou la pratique régulière du Qi Gong pouvaient avoir un effet mesurable sur la production de diverses cellules immunitaires, comme les monocytes, les lymphocytes, les cellules tueuses naturelles (cellules NK), les neutrophiles, etc. Bien que ces résultats soient encourageants, leur portée clinique est encore limitée. Mais selon la majorité des auteurs, il semble justifié de poursuivre les recherches. (source: www.passeportsante.net)

4. Le Qi Gong améliore la qualité de vie des personnes âgées et des personnes atteintes de cancer

Qi Gong Anti-Aging BenefitsEn 2010, une recherche sur les effets du Qi Gong a été menée auprès de 162 patients atteints du cancer. Ils ont été répartis en 2 groupes : Qi Gong (15 minutes de discussion sur la santé, 45 minutes d’exercices et 30 minutes de méditation, 2 fois par semaine, durant 10 semaines) et groupe témoin recevant les soins d’usage. Les résultats indiquent qu’à la fin du traitement, la qualité de vie, la fatigue, l’humeur et les paramètres mesurés d’inflammation des personnes du groupe Qi Gong s’étaient améliorés par rapport au groupe témoin.

Une autre étude publiée en 2003 a analysé l’effet de l’émission de Qi sur l’anxiété, la fatigue, la dépression, la douleur et la pression sanguine de 94 personnes âgées. Les participants ont été séparés aléatoirement en 2 groupes égaux. Ceux du premier groupe ont reçu une émission de Qi de 10 minutes. Dans l’autre groupe, le maître appliquait la même procédure, mais sans émettre de Qi. Dans le groupe Qi Gong, seul le niveau d’anxiété rapporté par les sujets a diminué de façon significative par rapport au groupe placebo, même si les autres paramètres ont aussi légèrement diminué (dépression, fatigue, douleur et pression sanguine). (source: www.passeportsante.net/fr)
Extrait de : http://therapeutesmagazine.com

 
TOUTES LES DISCIPLINES ENERGETIQUES NE SE SUBSTITUENT EN AUCUN CAS A LA MEDECINE TRADITIONNELLE 
 
ELLES SONT RECONNUES COMME SUPPORTS DE SOINS TRES EFFICACES
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Qi Gong des 6 sons - Liu Yin Gong 六音功

30/06/2018 - 09:30 à 17:30
École Fousbann
Place des Alliés - 4508 Differdange
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Qi Gong des 6 sons 
Liu Yin Gong 六音功  
 

«Liu Yin Gong» ou « Qi Gong des 6 sons » est une méthode qui travaille conjointement les mouvements, les sons et l’intention. Les cinq premiers sons correspondent aux cinq organes (foie, poumons, reins, rate, coeur) et le sixième concerne le triple réchauffeur. L’objectif de ce Qi Gong est de soigner ou régler l’esprit des organes et non pas directement l’organe physique. Il y a prédominance de l’esprit sur la matière. Réveiller l’esprit des cinq organes les rend plus clairs et ils peuvent ainsi communiquer avec le YUAN SHEN (esprit originel).

L’éminent médecin Tao Jil Hong (452-536) fut le premier à évoquer la méthode des 6 sons et à appliquer cette méthode à sa thérapeutique. Par la suite plusieurs applications de ce Qi Gong ont été développées, la plus représentative selon le Dr Liu Dong est celle d’un médecin de l’époque Tang, Sun Si Miao (581-561). Il préconise la pratique des 6 sons en rapport avec les 4 saisons : printemps : Xu (chu), été : Ke, automne :Si , hiver : Chui (tchouei). Le Dr Liu Dong, d’après l’expérience et l’élaboration de ses aïeux a précisé ce Qi Gong.
Il est composé d’une série d’exercices associant les mouvements corporels, le travail mental et l’émission des sons:
- les mouvements corporels régulent la circulation de l’énergie et du sang.
- l’attention mentale fournit l’énergie des 5 mouvements (le Bois, le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau) aux organes.
- l’émission des sons agit sur la respiration qui stimule la fonction vitale des organes et agit sur l’esprit.
L’objectif de cette forme est de faire converger les 5 Qi vers leur source originelle, de travailler le cinabre interne, de maintenir la plénitude de l’énergie positive et de se prévenir de toute atteinte d’énergie «perverse». Cette série de mouvements possède des effets thérapeutiques sur certaines affections du Coeur, du Foie, de la Rate, des Poumons et des Reins .
Leur élaboration a respecté la nature spécifique de chacun des 5 éléments.
Chacun peut, selon ses propres besoins, privilégier la pratique de tel ou tel mouvement.

Atelier ouvert à tous

Animé par : Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.

Facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

INFORMATION PRATIQUES

Tarifs: 

- 90€ tarif normal 

- 80€ affiliés (*) 

- 65€ avec carte fidélité Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-saison-2017-18-2)

(*) Sont considérées comme affiliées, toutes les personnes étant adhérentes à l'une de ces structures: Génération QI GONG, Génération YANG SHENG, KSV Qi Gong de Villerupt, Ener'gym d'Haucourt-Moulaine, Ugny Terre des Sens, Institut Européen de Qi Gong, Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong ainsi que toutes les personnes étant inscrites aux activités Qi Gong du Service des Sports de la commune de Differdange pour la saison 2017-2018. 

Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/qi-gong-des-6-sons-liu-yin-gong

ou

Réglement par virement bancaire:

IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL

TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl

Communication à péciser: Qi Gong 6 sons 30 Juin – NOM Prénom

 

Lieu : École Fousbann (entrée Hall Sportif)

Place des Alliés

4508 Differdange, Luxembourg

(l'atelier aura lieu dans la salle ou ont lieu es cours de sophrologie - suivre le fléchage à l'intérieur)

HorairesSamedi 30/06/2018 de 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 17h30 (merci d'arriver 15 minutes avant le début du stage)

(Atelier organisé en collaboration avec le Service des Sports de la Ville de Differdange)

 

Infos

Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"

[email protected]
https://www.facebook.com/generation.qigong/

Recommandations pratiques :

Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes (pas de chaussures venant de l'extérieur), un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol et votre matériel de scribe si vous souhaitez prendre des notes.

Les enregistrements vidéos pendant le stage sont interdits

Cependant vous aurez l'occasion de prendre des photos du groupe en fin d'atelier si vous le souhaitez.

Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.

 

Annulation et remboursementEn cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.


Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

 

Réservez

Relaxation Profonde

01/07/2018 - 09:30 à 11:30
École Fousbann
Place des Alliés - 4508 Differdange
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Atelier - Relaxation profonde

inspirée des enseignements de Thich Nhat Hanh

Le stress s’accumule dans notre corps. Notre façon de manger, de boire et de vivre agit sur notre bien-être. La relaxation profonde, c’est donner la possibilité a notre corps de se reposer, de guérir et de se restaurer. Nous détendons notre corps et portons notre attention sur chaque partie de notre corps, envoyant notre amour a chaque cellule.

La relaxation profonde peut se pratiquer à la maison une fois par jour pendant vingt minutes ou plus.

Si vous avez des problèmes de sommeil, la relaxation profonde peut vous aider. Mais même si vous restez éveillé, la pratique peut vous nourrir et vous permettre de vous reposer. Il est très important de s’accorder du repos.

La relaxation profonde est vitale. On devrait la pratiquer partout. Si vous êtes enseignant, vous pouvez apprendre ces techniques et inviter vos élevés à pratiquer avant un cours ou au milieu d’un cours, en position assise ou allongée. Cela aide les professeurs comme les élèves à être moins stressés. Si vous êtes un professionnel de la santé, vous pouvez apprendre ces techniques afin d’aider vos patients. Si vos patients connaissent l’art de la respiration consciente et de la relaxation totale, cela augmentera leur capacité à se guérir et le processus de guérison se fera plus rapidement.

Atelier ouvert à tous

Animé par : Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.

Facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

 

INFORMATION PRATIQUES

Tarifs: 

- 40€ tarif normal

- 35€ affiliés (*)

- 30€ avec carte fidélité Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-saison-2017-18-2)

(*) Sont considérées comme affiliées, toutes les personnes étant adhérentes à l'une de ces structures: Génération QI GONG, Génération YANG SHENG, KSV Qi Gong de Villerupt, Ener'gym d'Haucourt-Moulaine, Ugny Terre des Sens, Institut Européen de Qi Gong, Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong ainsi que toutes les personnes étant inscrites aux activités Qi Gong du Service des Sports de la commune de Differdange pour la saison 2017-2018. 

Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/relaxation-profonde-6

ou

Réglement par virement bancaire:

IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL

TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl

Communication à préciser: Relaxation 1 Juillet – NOM Prénom

 

Lieu : École Fousbann (entrée Hall Sportif)

Place des Alliés

4508 Differdange, Luxembourg

(l'atelier aura lieu dans la salle ou ont lieu es cours de sophrologie - suivre le fléchage à l'intérieur)

 

Horairesdimanche 01/07/2018 de 9h30-11h30 (merci d'arriver 15 minutes avant le début du stage)

(Atelier organisé en collaboration avec le Service des Sports de la Ville de Differdange)

 

Infos

Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"

[email protected]
https://www.facebook.com/generation.qigong/

Recommandations pratiques :

Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes (pas de chaussures venant de l'extérieur), un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol et une couverture (pour vous couvrir pendant la posture allongée). 

Les enregistrements vidéos pendant le stage sont interdits

Cependant vous aurez l'occasion de prendre des photos du groupe en fin d'atelier si vous le souhaitez.

Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.

 

Annulation et remboursementEn cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.


Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

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À la découverte du Qi Gong

01/07/2018 - 14:30 à 17:30
École Fousbann
Place des Alliés - 4508 Differdange
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A la découverte du Qi Gong
 
En relâchant les tension, le Qi Gong (cette gymnastique douce d'origine chinoise) reconnecte le corps à son énergie vitale. Meilleure concentration, relaxation, souplesse,...
 
Le Qi Gong joue sur la vitalité et les moyens de récupérer en cas de grande fatigue, de surmenage, de maladie, du décalage horaire. Au quotidien, cette vitalité renforcée protège des effets secondaires du stress, que l’on maîtrise mieux, augmente la résistance à l’effort physique et intellectuel, la résistance aux maladies. Le Qi Gong fortifie tous les organes, la moelle épinière et le cerveau, l’immunité.
Il existe des preuves scientifiques de l’action bénéfique sur l’hypertension, le cholestérol, l’anxiété, l’insomnie, et des effets anti-vieillissements...
Le Qi Gong c’est avant tout une remise en forme. En une séance on se sent à la fois plein d’énergie, nettoyé mais calme.
 
Cet atelier est destiné aux personnes qui souhaitent rentrer dans la pratique du Qi Gong et qui souhaitent acquérir quelques repères concrets : des mouvements faciles à pratiquer seul, l'expérience d'un ressenti énergétique, des réponses à leurs interrogations sur le Qi Gong.
 
 
Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est, comment ca marche?
Dans une société où tout va vite et où l'on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l'écoute de son intériorité : le Qi Gong s'inscrit dans cette démarche.
 
Le Qi Gong littéralement « travail de l'énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans,. Elle a pour but l'entretien de la santé et s'adresse à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.
 
Le Qi Gong constitue un support quotidien qui donne les moyens d'agir sur le corps et le soi intérieur aussi bien dans la vie privée, professionnelle, que dans des domaines aussi différents que la santé, les loisirs, l'art...
 
Avec l'entraînement, vous sentez qu'il se passe des choses dans votre corps mais aussi dans votre façon de penser et de réagir aux différentes situations de la vie quotidienne... vous apprenez à être en phase avec ce que vous êtes profondément, jusqu'à ne plus avoir cette impression inconfortable de subir le rythme de la vie. Vous acquérez la faculté de maîtriser les situations. Les séances peuvent aussi avoir un but thérapeutique agissant de façon ciblée sur certains organes ou fonctions de l'organisme.
 
Le Qi Gong (qui est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise) est basé sur le concept de « l'énergie », qui est d'ailleurs commun à l'acupuncture, la diététique, la pharmacopée (phytothérapie chinoise), les arts martiaux ou le Feng Shui. En réalité, en agissant directement sur l'énergie qui réside en nous, le Qi Gong est le trait d'union de toutes ces disciplines. Autrement dit, c'est la technique de base qui permet de vivre mieux, plus longtemps et en pleine vitalité.
 
Le Qi Gong prend la forme d'une gymnastique douce où les exercices s'enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le coeur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d'utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables.
 
Il existe plusieurs types de séances. Selon les postures, la respiration, la concentration, la position (debout, assis), le rythme des mouvements (immobile, ondulations...), on obtient des effets différents. Certaines séances mettent l'énergie en circulation dans tout le corps (au travers des trajets des méridiens) afin de favoriser la régénérescence des tissus (os, vaisseaux, organes, muscles, glandes endocrines). Leur pratique régulière peut suffire à ralentir l'usure de l'organisme et ainsi à augmenter notre longévité. D'autres séances travaillent sur les méridiens ou les organes et permettent de développer une énergie plus subtile et plus pure favorisant la méditation.

Atelier ouvert à tous

Animé par : Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.

Facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

 

INFORMATION PRATIQUES

Tarifs: 

- 60€ tarif normal

- 50€ affiliés (*)

- 40€ avec carte fidélité Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-saison-2017-18-2)

(*) Sont considérées comme affiliées, toutes les personnes étant adhérentes à l'une de ces structures: Génération QI GONG, Génération YANG SHENG, KSV Qi Gong de Villerupt, Ener'gym d'Haucourt-Moulaine, Ugny Terre des Sens, Institut Européen de Qi Gong, Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong ainsi que toutes les personnes étant inscrites aux activités Qi Gong du Service des Sports de la commune de Differdange pour la saison 2017-2018. 

 

Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/a-la-decouverte-du-qi-gong-2

ou

Réglement par virement bancaire:

IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL

TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl

Communication à préciser: Découverte Qi Gong 1 Juillet – NOM Prénom

 

Lieu : École Fousbann (entrée Hall Sportif)

Place des Alliés

4508 Differdange, Luxembourg

(l'atelier aura lieu dans la salle ou ont lieu es cours de sophrologie - suivre le fléchage à l'intérieur)

 

HorairesSamedi 26/05/2018 de 14h30-17h30 (merci d'arriver 15 minutes avant le début du stage)

(Atelier organisé en collaboration avec le Service des Sports de la Ville de Differdange)

 

Infos

Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"

[email protected]
https://www.facebook.com/generation.qigong/
 

Recommandations pratiques :

Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes (pas de chaussures venant de l'extérieur), un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol et une couverture et votre matériel de scribe si vous souhaitez prendre des notes. 

Les enregistrements vidéos pendant le stage sont interdits

Cependant vous aurez l'occasion de prendre des photos du groupe en fin d'atelier si vous le souhaitez.

Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.

 

Annulation et remboursementEn cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.


Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

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