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del 1/9/2018 - 0:00 al 31/8/2020 - 0:00
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La Carte Fidélité et Avantages Génération QI GONG donne droit à des réductions substantielles sur nos activités:
- ateliers
- stages
- séminaires
- formations,
- soins énergétiques chinois
- massages Chi Nei Tsang (massage du ventre pour harmoniser les émotions)
- ventouses énergétiques chinoise
- digitopuncture / acupression
- cours particuliers
- coaching
- accompagnement
- "cures" Qi Gong thématiques
- forfaits prestations
- ateliers, stages ou formations à la demande
- ...
 
(hors cours hebdomadaires organisés par d'autres organismes)
La carte est nominative et est valable pour toute une saison (du 1er septembre au 31 août)

 

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Forfaits: Cours particuliers - Coaching - Soins

del 1/8/2019 - 0:00 al 31/8/2020 - 0:00
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Soins énergétiques Qi Gong / Cours Individuels / Coaching / Accompagnement

 
Passionné par le Qi Gong, c’est pour moi, bien au-delà d’une pratique énergétique holistique, un art de vivre complet.
 

Mon approche: s’adapter aux besoins de chacun et à la saison, tout en restant centré sur l’instant présent. Faire le lien entre notre être profond et tout l’univers qui nous entoure. Soutenir et stimuler la circulation de l’énergie vitale (le Qi)pour permettre à chacun de se détendre et de se ressourcer.

Depuis 2012 j’ai eu le plaisir d’avoir pu initier plusieurs centaines d’élèves à la pratique du Qi Gong, de les accompagner dans leur reconnection avec l’énergie vitale (le Qi), les voir renouer avec le bien-être et leur vraie nature joyeuse.

L’envie d’accompagner chacun à se reconnecter avec son énergie profonde, sa vraie nature, joyeuse et source de vie. Le Qi Gong est un outil merveilleux pour vous aider à cela, car le Qi Gong s’adresse à tous, sans limite d’âge ni condition physique particulière, car sa pratique entend des mouvements corporels doux et lents, sans notion de performance, des respirations appropriées à chaque exercice, accompagnés d’un travail méditatif. Ces gestes qui produisent une harmonisation des souffles, induisent détente profonde et sérénité. La pratique régulière aide à dissoudre les tensions, agit sur la santé en prévention, induit assouplissement du corps, une meilleure régénération, un meilleur sommeil et aide à faire face à des situations difficiles.

 

Lorsque l’énergie circule librement, naturellement, la personne est en bonne santé, sur le plan physique, mais aussi émotionnel et spirituel.

 

Les prestations seront dispensés, si possible, à votre domicile aux horaires convenus ensemble.

 

 

L’espace disponible, conseillé pour un cours agréable est au minimum de 10m2.
Si la location d'une salle est nécessaire, une participation supplémentaire vous sera demandée. 

 

Quelques bienfaits du Qi Gong prouvés par la recherche

Qu’est ce que le Qi Gong ?

Créé en Chine il y a plus de 2000 ans (certains affirment plus de 3000 ans), le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondées sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». (fr.wikipedia.org)

De nombreuses pratiques médicinales orientales se développent fortement en Europe – notamment l’acupuncture, la méditation, l’Ayurveda et le yoga – il est donc très probable que le Qi Gong et le Tai Chi suivent le même chemin et continuent à se développer en Europe.

La recherche sur le Qi Gong.

L'Espagne aura le plus grand hôpital de médecine traditionnelle chinoise d'EuropeLes pratiquants chinois connaissent les bienfaits du Qi Gong depuis des siècles, mais aujourd’hui la recherche scientifique occidentale s’y intéresse de près, et confirme que le Qi Gong peut aider à prévenir et à gérer de nombreux problèmes de santé. Cette pratique ancienne est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les personnes qui sont chroniquement stressés.

En 2010, une méta-analyse publiée dans l’American Journal of Health Promotion a révélé que – après avoir examiné 77 articles sur le Qi Gong – de nombreux avantages significatifs associés à cette pratique.

Parmi ces avantages: une meilleure densité osseuse, des effets bénéfiques sur le système cardio-pulmonaire, un meilleur état physique, une réduction des chutes pour les personnes âgées (et des facteurs de risque associés), une amélioration de la qualité de vie, une amélioration de l’état psychologique et une meilleure fonction immunitaire. (source:www.ncbi.nlm.nih.gov)

Précisions sur le Qi Gong.

Certains experts estiment qu’il existe plus de 3000 styles différents de Qi Gong aujourd’hui.

Le Qi Gong serait l’un des secrets des personnes vivant dans les zones bleues. Aujourd’hui, les praticiens holistiques font la promotion du Qi Gong pour ses avantages éprouvés sur la réduction du stress, ainsi que sa capacité à améliorer la souplesse et la concentration.

Le Qi Gong consiste à effectuer des mouvements doux qui sont synchronisés avec l’inspiration et l’expiration, le rendant semblable au yoga dans la mesure où c’est une puissante pratique holistique pour le corps et l’esprit.

Le Qi Gong est considéré comme une forme d’exercice, Mais c’est aussi une « habilité » mentale qui doit être maîtrisée au fil du temps avec la pratique. La science confirme que le Qi Gong améliore l’énergie, favorise la paix intérieuredéveloppe la forcefavorise la qualité du sommeil et la vitalité.

Peu importe le style de Qi Gong, tous les types partagent habituellement plusieurs caractéristiques clés:

Ils comportent des positions spécifiques du corps ou exercices, qui sont à la fois fluides et stationnaires.
Les mouvements sont liés à la respiration.

Le Qi Gong ne nécessite aucun équipement, peut être exécuté n’importe où, et peut être adapté aux besoins d’une personne en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques. Cela en fait un bon choix d’exercice pour presque n’importe quelle personne qui cherche à améliorer la gamme de mouvement et de détente.

Les bienfaits du Qi Gong:

1. Le Qi Gong abaisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque.

Qi Gong du CoeurIl est dit que les mouvements associés au Qi Gong permettent de stimuler l’énergie naturelle, appelée Qi (chi).

Beaucoup de pratiquants témoignent d’une sensation de chaleur et d’énergie après leur pratique. Dans la science occidentale, cette idée est matérialisée par la capacité du Qi Gong à améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

Le Qi Gong peut certainement varier en termes d’intensité, ce qui signifie qu’il affecte le système cardiovasculaire différemment selon le style. Certaines pratiques comportent des mouvements lents, réguliers, profonds et lisses. Cela aide à calmer le cœur. Une pratique plus vigoureuse va augmenter le rythme cardiaque, faisant transpirer tout en fournissant une intensité aérobic basse à modérée pendant la séance d’entraînement.

Les résultats des recherches scientifiques indiquent que la pratique du Qi Gong a eu pour effet d’abaisser significativement la tension artérielle chez les sujets actifs. Les mesures prises au début ainsi qu’à la fin des expériences indiquent que leur pression systolique moyenne est passée de 152 mmHg à 137,3 mmHg, et leur pression diastolique moyenne de 97,2 mmHg à 83,6 mmHg. Chez les sujets du groupe témoin, ces données sont restées stables tout au long de l’essai, soit environ 150 mmHg de pression systolique et environ 95 mmHg de pression diastolique.

De plus, les patients du groupe qui pratiquaient le Qi Gong avaient acquis une meilleure estime d’eux-mêmes au cours de cette période et adopté une attitude plus positive quant à leur capacité à maîtriser leur tension artérielle.

Les auteurs de l’étude soulignent que l’hypertension artérielle est un facteur de risque reconnu dans l’incidence des troubles cardiovasculaires, notamment l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral (AVC) et l’insuffisance rénale. Ils font remarquer que les traitements non médicamenteux de l’hypertension artérielle ont l’avantage de ne pas causer les effets indésirables associés aux antihypertenseurs de synthèse. (www.passeportsante.net)

2. Le Qi Gong réduit les effets négatifs du stress

Qi Gong Stress Reduction in Hospital StaffUne revue de 2014 publiée dans le Journal international de la médecine comportementale a révélé des effets bénéfiques pour diverses populations sur le bien-être psychologique, la dépression, l’anxiété, la gestion générale du stress et l’auto-efficacité. (source: www.ncbi.nlm.nih.gov)

Une autre étude en chassé-croisé, portant sur 10 étudiants en bonne santé, a évalué l’effet de l’émission de Qi par un maître (Qi Gong externe) sur le stress éprouvé, les concentrations de cortisol (hormone associée au stress) et les ondes cérébrales. Les étudiants ont participé alternativement à une séance de Qi Gong de 60 minutes, vraie ou simulée. Ils ont éprouvé significativement plus de satisfaction, de calmeet de relaxation avec le Qi Gong réel qu’avec le Qi Gong simulé. Les résultats montrent également une réduction significative des indicateurs de niveau de stress : baisse du cortisoldiminution des ondes bêta et augmentation des ondes alpha. (source: www.passeportsante.net)

Parce que le stress et la digestion sont étroitement liés, le Qi Gong peut également aider avec des problèmes comme la gastrite et les ulcères.

Il est dit que le Qi Gong permet de rétablir la connexion corps / esprit / âme. A partir de là, le Qi Gong va au-delà de ce que beaucoup d’autres types d’exercices peuvent faire ou procurer, affectant souvent les praticiens sur un niveau plus profond, émotionnel. Il s’agit d’un développement spirituel plus profond, d’une une confiance corporelle expérimentée, d’une meilleure autonomie d’attention et un sentiment plus profond de connexion aux autres.

Le lien entre les mouvements du corps, le souffle et la concentration rendent le Qi Gong et le yoga très semblables. Les deux pratiques aident à améliorer les fonctions du système nerveux parasympathique, qui calment le corps et l’espritréduisent la nervosité et la tension musculaire, améliorent la respiration profonde et peuvent aider avec la relaxation et les problèmes de sommeil.

3. Le Qi Gong renforce le système immunitaire

De nombreuses études in vitro et in vivo ont examiné l’effet du Qi Gong sur différents paramètres de l’immunité. Plusieurs ont indiqué que l’émission de Qi par des maîtres ou la pratique régulière du Qi Gong pouvaient avoir un effet mesurable sur la production de diverses cellules immunitaires, comme les monocytes, les lymphocytes, les cellules tueuses naturelles (cellules NK), les neutrophiles, etc. Bien que ces résultats soient encourageants, leur portée clinique est encore limitée. Mais selon la majorité des auteurs, il semble justifié de poursuivre les recherches. (source: www.passeportsante.net)

4. Le Qi Gong améliore la qualité de vie des personnes âgées et des personnes atteintes de cancer

Qi Gong Anti-Aging BenefitsEn 2010, une recherche sur les effets du Qi Gong a été menée auprès de 162 patients atteints du cancer. Ils ont été répartis en 2 groupes : Qi Gong (15 minutes de discussion sur la santé, 45 minutes d’exercices et 30 minutes de méditation, 2 fois par semaine, durant 10 semaines) et groupe témoin recevant les soins d’usage. Les résultats indiquent qu’à la fin du traitement, la qualité de vie, la fatigue, l’humeur et les paramètres mesurés d’inflammation des personnes du groupe Qi Gong s’étaient améliorés par rapport au groupe témoin.

Une autre étude publiée en 2003 a analysé l’effet de l’émission de Qi sur l’anxiété, la fatigue, la dépression, la douleur et la pression sanguine de 94 personnes âgées. Les participants ont été séparés aléatoirement en 2 groupes égaux. Ceux du premier groupe ont reçu une émission de Qi de 10 minutes. Dans l’autre groupe, le maître appliquait la même procédure, mais sans émettre de Qi. Dans le groupe Qi Gong, seul le niveau d’anxiété rapporté par les sujets a diminué de façon significative par rapport au groupe placebo, même si les autres paramètres ont aussi légèrement diminué (dépression, fatigue, douleur et pression sanguine). (source: www.passeportsante.net/fr)
Extrait de : http://therapeutesmagazine.com

 
TOUTES LES DISCIPLINES ENERGETIQUES NE SE SUBSTITUENT EN AUCUN CAS A LA MEDECINE TRADITIONNELLE 
 
ELLES SONT RECONNUES COMME SUPPORTS DE SOINS TRES EFFICACES
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After-work Qi Gong (weekly class)

del 17/9/2019 - 18:50 al 17/12/2019 - 20:10
Art et Sport Luxembourg
22 rue Hollerich (1st floor) - 1740 Luxembourg
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After-work Qi Gong (weekly class)


By releasing tension, Qi Gong (this gentle gymnastics of Chinese origin) reconnects the body to its vital energy. Better concentration, relaxation, flexibility,...

Qi Gong plays on vitality and the means to recover in case of great fatigue, overwork, illness, jet lag. On a daily basis, this increased vitality protects against the side effects of stress, which are better controlled, increases resistance to physical and intellectual effort and resistance to disease. Qi Gong strengthens all organs, the spinal cord and the brain, immunity.

There is scientific evidence of beneficial action on hypertension, cholesterol, anxiety, insomnia, and anti-aging effects: pushed, especially by action on hormones GH, ACTH, melatonin, cortisol...

Qi Gong is above all a fitness program. In one hour session you feel energized, clean but calm at the same time.
On a daily basis, you can practice Qi Gong, by registering with a teacher, once or twice a week, or in private lessons, or in half-day or weekend workshops, depending on what is offered in your neighbourhood or region.

TEACHER

Gino Micucci - Certified Qi Gong professor and therapist, graduated from the European Institute of Qi Gong and Yang Sheng directed by Dr. Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

LEVEL
Accessible to all. From 16 to 120 years

EQUIPEMENT
- wear loose, comfortable clothing
- (possibly a floor mat and a meditation cushion if you have one)

DATES AND SCHEDULE
From 17 September 2019 onwards

Tuesdays from 18:50 to 20:10 (1h20 class)
(Please arrive at least 5-10min early!)
Sessions planning for this class for the automn term (14 sessions):
17/09/2019 - 24/09/2019 - 01/10/2019 - 08/10/2019 - 15/10/2019 - 22/10/2019 - 29/10/2019 - 05/11/2019 - 12/10/2019 - 19/11/2019 - 26/11/2019 - 03/12/2019 - 10/12/2019 - 17/12/2019

LANGUAGE
English or French depending on participants


LOCATION

Art et Sport Luxembourg
22 rue de Hollerich (1st floor)
1740 Luxembourg


TARIFS 
- Quarterly subscription at 195€ with loyalty card
- Quarterly subscription at 230€ normal price
- Dropin session : 25€ (limited seats)

Reservation required: https://www.weezevent.com/after-work-qi-gong-weekly-class
Get your loyalty card: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg

Cancellation and refund: In case of cancellation by Generation QI GONG, the course is 100% refunded. In case of cancellation by the participant, no refund.

Liability: We decline all responsibility in the event of accidents, theft, damage to objects and equipment owned by participants.

QUESTIONS ABOUT QI GONG?
Contact and information:
Mail: info@generationqigong.com
Facebook: https://www.facebook.com/generation.qigong/
Website: http://www.generationqigong.com/

 

QUESTIONS SUR LE QI GONG ?

Contact et infos:
Mail: info@generationqigong.com 
Facebookhttps://www.facebook.com/generation.qigong/ 
Site: http://www.generationqigong.com/

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Good morning Qi Gong !

del 19/9/2019 - 9:15 al 19/12/2019 - 10:15
AeroYoga Luxembourg
18 Rue du Fort Wallis - 2714 Luxembourg
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« Échauffements » Qi Gong méthode Shaolin pour bien démarrer la journée (cours hebdomadaire)

Cette pratique est un Qi Gong très complet et très facile à apprendre et à pratiquer sans modération seul ou accompagné.
La méthode aide à "déverrouiller" et à assouplir toutes les articulations en douceur. Elle active la circulation des liquides organiques, du sang et du Qi. Elle fait travailler les muscles et tendons en profondeur sans pour cela avoir à utiliser de la force. Elle ramène de "l'air' dans toute la colonne vertébrale et renforce toute la structure osseuse. Les mouvements de cette pratique nous aident à travailler l'équilibre, l'axe, le centre ainsi que la verticalité. Cet enchaînement est excellent pour tout le système cardio-pulmonaire, car la respiration s'installe profondément de façon naturelle. Sans négliger que cette pratique calme le Shen (esprit/conscience) et harmonise les émotions tout en procurant des sensations énergétiques du Qi très agréables...

En relâchant les tension, le Qi Gong reconnecte le corps à son énergie vitale. Meilleure concentration, relaxation, souplesse,...
Le Qi Gong joue sur la vitalité et les moyens de récupérer en cas de grande fatigue, de surmenage, de maladie, du décalage horaire. Au quotidien, cette vitalité renforcée protège des effets secondaires du stress, que l’on maîtrise mieux, augmente la résistance à l’effort physique et intellectuel, la résistance aux maladies. Le Qi Gong fortifie tous les organes, la moelle épinière et le cerveau, l’immunité.
Il existe des preuves scientifiques de l’action bénéfique sur l’hypertension, le cholestérol, l’anxiété, l’insomnie, et des effets anti-vieillissements...
Le Qi Gong c’est avant tout une remise en forme. En une séance on se sent à la fois plein d’énergie, nettoyé mais calme.

ENCADREMENT

Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

NIVEAU
Accessible à tous. De 16 à 120 ans.

EQUIPEMENT
- prévoir des vêtements amples et confortables
- (éventuellement un tapis de sol et un coussin de méditation si vous en avez un)

DATES ET HEURE
partir du 19 septembre 2019

Les jeudis de 09h15 à 10h15 
(Arriver svp 5-10min en avance!)
 
Calendrier de ce cours pour le trimestre (13 séances):
19/09/2019 - 03/10/2019 - 10/10/2019 - 17/10/2019 - 24/10/2019 - 31/10/2019 - 07/11/2019 - 14/10/2019 - 21/11/2019 - 28/11/2019 - 05/12/2019 - 12/12/2019 - 19/12/2019
(pas de cours de 26/09/2019)


LIEU

AeroYoga Luxembourg
18 rue Fort Wallis (1er étage)
2714 Luxembourg
(Vestiaire disponible)
https://www.aeroyoga.lu


PARTICIPATION 
- séance Dropin à 15€ tarif avec carte fidélité
- séance Dropin à 20€ tarif normal

- Abonnement trimestre à 135€ tarif avec carte fidélité (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 160€)
Abonnement trimestre à 165€ tarif externe (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 195€)

Réservation obligatoirehttps://www.weezevent.com/good-morning-qi-gong
Obtenir votre carte de fidélité: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg

Annulation et remboursement: En cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.

Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

 

QUESTIONS SUR LE QI GONG ?

Contact et infos:
Mail: info@generationqigong.com 
Facebookhttps://www.facebook.com/generation.qigong/ 
Site: http://www.generationqigong.com/

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Cours d'initiation aux techniques de MÉDITATIONS QI GONG

del 19/9/2019 - 10:45 al 19/12/2019 - 11:45
AeroYoga Luxembourg
18 Rue du Fort Wallis - 2714 Luxembourg
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Cours d'initiation aux techniques de MÉDITATIONS QI GONG

Nos vies ne nous permettent pas beaucoup de pauses. Cependant la méditation, et particulièrement en forme assise peut être un outil pour s’accorder des moments d’arrêt, des instants pour apaiser l’esprit, en quelque sorte prendre le temps de se poser à l’intérieur de soi.

Les principes de base des Méditations Qi Gong

La méditation permet de se relier avec tout, sauf soi même. C’est à dire qu’avec le temps dans cette pratique, on va mieux percevoir  le « Tout » autour de soi, on va faire un avec lui, et se décentrer de soi pour essayer de trouver un autre angle de perception intérieure, une vision plus instinctive, plus en accord avec notre nature originelle.

Notre intuition profonde est parfois plus juste que notre volonté sur comment agir. La méditation permet de la laisser surgir et ensuite d’harmoniser les deux versants, intuition et volonté. Car il ne s’agit pas de rentrer dans la grotte, s’isoler et vivre en marge de la société. Au contraire, méditer permet d’être encore plus présent dans notre vie sociale, familiale, sentimentale, tout en essayant d’y garder une profonde sérénité, pour traverser au mieux les évènements de nos vies.

Lao Tseu, philosophe taoïste, nous dit qu’il faut trouver son « Ming », ou destin, du Ciel et s’éloigner de celui de son éducation, de ses parents. Trouver sa voix propre  mène à l’interrogation, pour les taoïstes l’interrogation se découvre dans la pratique de la méditation.

Le processus des Méditations Qi Gong

Le processus en marche pendant la méditation est très simple. Le plus difficile est de laisser faire, d’accepter que cela prenne du temps. Pas une durée précise de méditation à « tenir » pour en obtenir les fruits, mais plutôt comprendre que c’est comme un apprentissage sur soi même, qu’il n’y a pas un but final. On évolue en permanence, et  cet outil est comme un compagnon de route qui va nous aider, nous accompagner.

Donc on va s’assoir et c’est tout. Oublier la tête et nourrir le Dantian du  ventre, lieu de la force qui contient le Jing, l’essence. A ce moment là, le Shen, l’Esprit, va aller trouver l’égo, la connaissance et les descendre dans le ventre, dans les Eaux Primordiales du ventre, qui sont reliées aux Reins, et de là vont surgir tranquillement les réponses. C’est pour cela qu’en méditant on agit aussi sur la santé et sur le sang, fluide corporel qui touche à l’ancestral. On agit également sur l’esprit: les pensées s’apaisent, elles sont toujours là, il ne s’agit pas de ne plus avoir de pensées, mais elles sont moins présentes. Et à travers cet apaisement de l’esprit, on va changer le corps, sans agir avec sa volonté. Éloigné de la volonté, le Qi, l’énergie, peut librement circuler à l’intérieur du corps, nourrir ce qu’il y a à nourrir et entretenir l’harmonie entre l’esprit et le corps. En somme la méditation est une structure qui va nous servir à lâcher prise, y compris la structure même.

Méditer c’est:

  1. s’assoir
  2. observer la respiration
  3. s’éloigner des pensées et se détacher un peu chaque jour de choses auxquelles on est attaché
  4. laisser l’énergie environnementale du Ciel et de la Terre circuler librement.

Ce processus permet:

  • de s’observer soi même
  • de s’oublier soi même
  • de communiquer et recevoir l’énergie de l’Univers tout entier.

La méditation est comme une retraite, en s’abandonnant on se rapproche de la spontanéité et de la nature, c’est un puissant outil alchimique pour communiquer avec l’Univers, qui dit alchimie dit transformation. Cette transformation renforce notre être tout entier, tout en nous reconnectant avec notre nature originelle. Car le but n’est pas de se déconnecter de notre vie présente, au contraire, le but est de retrouver une certaine spontanéité, de prendre les bonnes décisions, d’être plus serein et plus fort face à notre vie dans son entièreté.

ENCADREMENT

Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

NIVEAU
Accessible à tous. De 16 à 120 ans.

EQUIPEMENT
- prévoir des vêtements amples et confortables
- un tapis de sol et un coussin de méditation

DATES ET HEURE
partir du 19 septembre 2019

Les jeudis de 10h45 à 11h45 
(Arriver svp 5-10min en avance!)
 
Calendrier de ce cours pour le trimestre (13 séances):
19/09/2019 - 03/10/2019 - 10/10/2019 - 17/10/2019 - 24/10/2019 - 31/10/2019 - 07/11/2019 - 14/10/2019 - 21/11/2019 - 28/11/2019 - 05/12/2019 - 12/12/2019 - 19/12/2019
(pas de cours de 26/09/2019)


LIEU

AeroYoga Luxembourg
18 rue Fort Wallis (1er étage)
2714 Luxembourg
(Vestiaire disponible)
https://www.aeroyoga.lu


PARTICIPATION 
- séance Dropin à 15€ tarif avec carte fidélité
- séance Dropin à 20€ tarif normal

- Abonnement trimestre à 135€ tarif avec carte fidélité (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 160€)
Abonnement trimestre à 165€ tarif externe (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 195€)

Réservation obligatoirehttps://www.weezevent.com/cours-d-initiation-aux-techniques-de-meditations-qi-gong
Obtenir votre carte de fidélité: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg

Annulation et remboursement: En cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.

Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

 

QUESTIONS SUR LE QI GONG ?

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Site: http://www.generationqigong.com/

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Pause midi Qi Gong Anti-Stress

del 19/9/2019 - 12:20 al 19/12/2019 - 13:20
AeroYoga Luxembourg
18 Rue du Fort Wallis - 2714 Luxembourg
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Pause midi Qi Gong Anti-Stress (cours hebdomadaire)

En relâchant les tension, le Qi Gong (cette gymnastique douce d'origine chinoise) reconnecte le corps à son énergie vitale. Meilleure concentration, relaxation, souplesse,...

Le Qi Gong joue sur la vitalité et les moyens de récupérer en cas de grande fatigue, de surmenage, de maladie, du décalage horaire. Au quotidien, cette vitalité renforcée protège des effets secondaires du stress, que l’on maîtrise mieux, augmente la résistance à l’effort physique et intellectuel, la résistance aux maladies. Le Qi Gong fortifie tous les organes, la moelle épinière et le cerveau, l’immunité.
Il existe des preuves scientifiques de l’action bénéfique sur l’hypertension, le cholestérol, l’anxiété, l’insomnie, et des effets anti-vieillissements: poussés, notamment par l’action sur les hormones GH, ACTH, mélatonine, cortisol...

Le Qi Gong c’est avant tout une remise en forme. En une séance d’une heure on se sent à la fois plein d’énergie, nettoyé mais calme.
Au quotidien, on peut pratiquer le Qi Gong, en s’inscrivant auprès d’un professeur, à raison de une à deux fois par semaine, ou bien en cours particuliers, ou bien encore par atelier d’une demie journée ou week-end, selon ce qui vous est proposé dans votre quartier ou votre région.

ENCADREMENT

Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

NIVEAU
Accessible à tous. De 16 à 120 ans.

EQUIPEMENT
- prévoir des vêtements amples et confortables
- (éventuellement un tapis de sol et un coussin de méditation si vous en avez un)

DATES ET HEURE
partir du 19 septembre 2019

Les jeudis de 12h20 à 13h20 
(Arriver svp 5-10min en avance!)
 
Calendrier de ce cours pour le trimestre (13 séances):
19/09/2019 - 03/10/2019 - 10/10/2019 - 17/10/2019 - 24/10/2019 - 31/10/2019 - 07/11/2019 - 14/10/2019 - 21/11/2019 - 28/11/2019 - 05/12/2019 - 12/12/2019 - 19/12/2019
(pas de cours de 26/09/2019)


LIEU

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18 rue Fort Wallis (1er étage)
2714 Luxembourg
(Vestiaire disponible)
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PARTICIPATION 
- séance Dropin à 15€ tarif avec carte fidélité
- séance Dropin à 20€ tarif normal

- Abonnement trimestre à 135€ tarif avec carte fidélité (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 160€)
Abonnement trimestre à 165€ tarif externe (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 195€)

Réservation obligatoirehttps://www.weezevent.com/pause-midi-qi-gong-anti-stress
Obtenir votre carte de fidélité: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg

Annulation et remboursement: En cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.

Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

 

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Contact et infos:
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L'Art et la Science du Qi Gong Anti-Âge avec le Dr Réquéna

del 16/11/2019 - 9:30 al 17/11/2019 - 18:00
Threeland Hotel
50 Rue Pierre Hamer - 4737 Pétange
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STAGE EXCEPTIONNEL AU LUXEMBOURG

L'art et la science du Qi Gong

Secrets de vitalité et longévité

Les pouvoirs insoupçonnés du Qi Gong Anti-Âge

avec le Dr. Yves Réquéna

 

16 et 17 Novembre 2019

THREELAND HOTEL (Pétange)

 

Nous sommes heureux et honorés de vous annoncer le retour du Dr Réquéna, pour un stage qui promet d'ores et déjà d'être passionnant.
 
Le pionnier du Qi Gong en Europe n’est pas un médecin comme les autres. Reconnu comme l’un des plus grands experts en activité, le Dr Yves Réquéna porte haut l’étendard des arts internes de santé et de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 40 ans… Sans rien attendre en retour que la reconnaissance des patients qu’il a traité et le succès des thérapeutes qu’il forme aussi aux techniques énergétiques… Nous avons ré-invité le Dr. Réquéna sur le thème du Qi Gong anti-âge. Après avoir exploré les principes de cet art chinois millénaire très en vogue en Occident, le maître bienveillant du Qi est passé de la théorie à la pratique avec une série d’exercices de santé simples et particulièrement bénéfiques pour rester jeune corps et âme.
 
Dans ce stage le docteur Yves Réquena établira la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique, tels que la science les étudie, et les théories de la médecine énergétique chinoise.
Il facilitera ainsi la compréhension des effets anti-âge du Qi Gong et apportera la preuve de son efficacité pour ceux qui le pratiquent avec assiduité.
 
 
Le Qi Gong Anti-Âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques liés au vieillissement. Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir :
- flexibilité des articulations et disparition des douleurs articulaires
- récupération d'états cardio-vasculaires
- stimulation de l'immunité
- renforcement de la mémoire et de la concentration
- tonification des muscles des jambes et renforcement de l'équilibre
... 
Pour ne citer que quelques exemples.

 

INFORMATION PRATIQUES

TARIFS:

Externes:

- Participation aux 2 jours de stage : 210€

- Participation à 1 jour de stage (samedi ou dimanche) : 120€

Élèves inscrits aux cours de Qi Gong hebdomadaires (*):

 Participation aux 2 jours de stage : 195€

- Participation à 1 jour de stage (samedi ou dimanche) : 100€

(*) Sont considérées, toutes les personnes inscrites à au moins un des cours de Qi Gong animés par Gino Micucci ou organisés par l’association Génération YANG SHENG pour la saison 2019-2020. 

Avec carte fidélité 2019-2020 de Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg)

 Participation aux 2 jours de stage : 160€ 

- Participation à 1 jour de stage (samedi ou dimanche) : 90€

 

Billetterie enlignehttps://www.weezevent.com/l-art-et-la-science-du-qi-gong-anti-age-avec-le-dr-requena

ou

Réglement par virement bancaire:

IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL

TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl

Communication à préciser: Stage 16/17 Nov 2019 – NOM Prénom

 

FORMULAIRE OBLIGATOIRE À REMPLIR EN CAS DE VIREMENT:

https://www.generationqigong.com/wp-content/uploads/2019/10/fiche-inscription.pdf

 

Lieu: Threeland Hotel

50 Rue Pierre Hamer

L-4737 Pétange

(Salle France)

https://www.hotelthreeland.lu/

 

Horaires: Samedi de 9h30 à 18h30 et Dimanche de 9h30 à 18h00 (merci d'arriver 15-20 minutes avant le début du séminaire)

 

Logement/Repas: non inclus.

Déjeuner végan et sans gluten (eaux plates et gazeuses incluses) : 30.00 €/repas

À réserver en option lors de l'inscription.

(les picnics dans l'enceinte de l'hôtel ne sont pas autorisés)

 

Possibilité de logements sur place à l'hôtel Threeland - threelan@pt.lu

Chambre simple avec petit déjeuner : 85.00 €

Chambre double avec petit déjeuner : 100.00 €

 

Infos:

Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"

info@generationqigong.com

facebook.com/generation.qigong

 

Recommandations pratiques:

Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes, un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol et votre matériel de scribe si vous souhaitez prendre des notes.

 

Les enregistrements vidéos pendant le séminaire sont interdits

Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.

 

Conditions générales:

L’inscription se fait soit par Internet, soit via ce formulaire et l’encaissement du montant du séminaire vaut validation et confirmation de l’inscription. L’ordre chronologique d’inscription sera pris sur base de la date de valeur du paiement. Tout versement au-delà de la limite du nombre de participants sera immédiatement remboursé. En cas d’annulation jusqu’au 8 novembre 2019, 35 € seront retenus. Au-delà, aucun remboursement n’est possible vu les frais engagés. Merci de vous inscrire sans tarder. En cas d'annulation par Génération QI GONG, l’inscription est remboursée à 100%.

 

Responsabilité:

Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

 

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