Chargement en cours

GI GONG SIBERIEN


A l'AB Sports, Piscine et Spa
En savoir plus

C'est en s'inspirant du Qi gong asiatique que le Qi gong sibérien est né.

Le principe du Qi gong est d'effectuer des mouvements qui font travailler les différentes mécaniques du corps et de se concentrer sur ce qui se passe à l'intérieur.

Le Qi gong sibérien est arrivé en France grâce à Marina et Victor Zalojnov

Ce Qi gong laisse une place importante au maintien d'un lien constant entre le travail physique et le travail énergétique.

Chaque entrainement de mouvement est suivi par une observation sur ses sensations internes.

Comme les autres arts énergétiques, le but est la détente afin de mieux faire circuler l'énergie et obtenir une sensation de bien-être.

Le déroulement de la séance :

La séance se déroulera à l'extérieur

Marie vous proposera dans cette séance de découverte :

  • Un réveil du corps par un petit enchainement appelé "le réveil du Boudha" qui consiste à réveiller tout le corps et à stimuler les points énergétiques.
  • Puis vous aborderez quelques mouvements de Qi gong comme le travail aec le ballon énergétique et le nettoyage des cocons.
  • La découverte de "l'assouplissement du Dragon".
  • Et pour finir, vous ferez une méditation avec une musique un peu forte afin de sentir les vibrations de la musique.

​Tarifs :

  • Adulte (Séance de 1h)  :  12 €

Votre réservation comprend :

  • La Séance d'initiation de 1h

Réservez

Bains de lumière TEMPORAIREMENT INDISPONIBLE


AB Sports et Spa
En savoir plus

TEMPORAIREMENT INDISPONIBLE

Réservez