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Estime de soi : prendre conscience de sa valeur intrinsèque. Partie 3/4

24/02/2025 - 18:00 à 20:00
Pornic ou ses environs
44210 Pornic
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 3ème partie sur 4.

L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque

L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs. 

Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.

Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.

Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.

Inscrivez-vous dès maintenant.

Groupe de 7 participants maximum.

 

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Estime de soi : prendre conscience de sa valeur intrinsèque. Partie 4/4

17/03/2025 - 18:00 à 20:00
Pornic ou ses environs
44210 Pornic
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 4ème partie sur 4.

L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque

L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs. 

Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.

Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.

Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.

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Identifier ses qualités relationnelles et les développer - Partie 1/2

31/03/2025 - 18:00 à 20:00
Pornic ou ses environs
44210 Pornic
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer ses ressources intérieures et ses qualités relationnelles. 1ère partie sur 2.

Développer des compétences telles que la gestion du stress, la communication, la concentration et l’intelligence émotionnelle ? Ca vous tente ? 

Dans un monde de plus en plus technique, nous avons besoin de renforcer nos capacitées d'être humains, doté de sentiments.

Cet atelier de 2 fois 2 heures permettra d'identifier les capacités relationnelles existantes et celles qui pourraient être améliorer sur le plan de : 

L'attention et la concentration

La gestion du stress et des émotions 

La confiance en soi pour s'exprimer

 

L'empathie et intelligence émotionnelle

L'adaptabilité et résilience

Au cours de cet atelier en 2 parties, nous allons expérimenter des outils concrets et accessibles pour développer un large éventail de compétences relationnelles, en particulier celles liées à la gestion du stress, la confiance en soi, et l’intelligence émotionnelle. En la pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre bien-être personnel et professionnel.

Inscrivez-vous dès maintenant.

Groupe de 7 participants maximum.

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Identifier ses qualités relationnelles et les développer - Partie 2/2

28/04/2025 - 18:00 à 20:00
Pornic ou ses environs
44210 Pornic
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer ses ressources intérieures et ses qualités relationnelles. 2ème partie sur 2.

Développer des compétences telles que la gestion du stress, la communication, la concentration et l’intelligence émotionnelle ? Ca vous tente ? 

Dans un monde de plus en plus technique, nous avons besoin de renforcer nos capacitées d'être humains, doté de sentiments.

Cet atelier de 2 fois 2 heures permettra d'identifier les capacités relationnelles existantes et celles qui pourraient être améliorer sur le plan de : 

L'attention et la concentration

La gestion du stress et des émotions 

La confiance en soi pour s'exprimer

 

L'empathie et intelligence émotionnelle

L'adaptabilité et résilience

Au cours de cet atelier en 2 parties, nous allons expérimenter des outils concrets et accessibles pour développer un large éventail de compétences relationnelles, en particulier celles liées à la gestion du stress, la confiance en soi, et l’intelligence émotionnelle. En la pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre bien-être personnel et professionnel.

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L’art de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre - Parie 1/2

12/05/2025 - 18:00 à 20:00
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer lart de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre. 1ère partie sur 2.

S'exprimer tout en respectant le point de vue de l'autre est une compétence essentielle pour entretenir des relations saines et constructives, tant sur le plan personnel que professionnel. Cela implique d'adopter une attitude ouverte, empathique et respectueuse dans vos échanges.

 

Nous aborderons plusieurs techniques : écoute active, communication non violente, reformulation, pleine conscience, etc... pour cheminer vers une communication authentique et des relations plus harmonieuses.

 

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L’art de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre - Parie 2/2

02/06/2025 - 18:00 à 20:00
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer lart de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre. 2ème partie sur 2.

S'exprimer tout en respectant le point de vue de l'autre est une compétence essentielle pour entretenir des relations saines et constructives, tant sur le plan personnel que professionnel. Cela implique d'adopter une attitude ouverte, empathique et respectueuse dans vos échanges.

 

Nous aborderons plusieurs techniques : écoute active, communication non violente, reformulation, pleine conscience, etc... pour cheminer vers une communication authentique et des relations plus harmonieuses.

 

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Vivre des expansions de conscience en toute autonomie - Partie 1/2

16/06/2025 - 18:00 à 20:00
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour vivre des expansions de conscience en toute autonomie. 1ère partie sur 2.

Vivre des expansions de conscience en autonomie et en sécurité repose sur l’adoption de pratiques adaptées, un environnement propice, une progression graduelle, et une attitude d’écoute de soi. La clé est d'explorer en douceur, sans précipitation, tout en étant conscient de ses limites et en prenant soin de rester ancré dans la réalité.

 

C'est ce que nous allons aborder au cours de cet atelier en 2 parties.

 

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Vivre des expansions de conscience en toute autonomie - Partie 2/2

30/06/2025 - 17:00 à 19:00
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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour vivre des expansions de conscience en toute autonomie. 2ème partie sur 2.

Vivre des expansions de conscience en autonomie et en sécurité repose sur l’adoption de pratiques adaptées, un environnement propice, une progression graduelle, et une attitude d’écoute de soi. La clé est d'explorer en douceur, sans précipitation, tout en étant conscient de ses limites et en prenant soin de rester ancré dans la réalité.

 

C'est ce que nous allons aborder au cours de cet atelier en 2 parties.

 

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