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En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2h à Pornic (44) pour développer ses ressources intérieures pour faire face au stress mais... sans se mettre la pression ;-)
Gérér le stress sans se mettre la pression !!!
Gérer le stress sans se mettre la pression est un équilibre délicat à atteindre, mais c’est tout à fait possible avec quelques stratégies adaptées. Nous explorereons ensemble quelques pistes applicables au quotidien pour que la "gestion du stress" ne devienne pas un stress supplémentaire.
1ère session.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 x 2h à Pornic (44) pour développer ses ressources intérieures et apprendre à se re-faire confiance après une situation déstabilisante.
Se refaire confiance après une situation déstabilisante peut être un processus délicat, mais il est essentiel pour retrouver son équilibre intérieur. Nous explorerons ensemble quelques points clés pour "dépasser l'épreuve". En adoptant ces stratégies, vous pourrez progressivement vous re-connecter à vos forces et à votre valeur afin de retrouver la confiance en vous après une expérience difficile. Atelier théorique et pratique en 2 parties. Suite le 18 novembre.
2ème session.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 x 2h à Pornic (44) pour développer ses ressources intérieures et apprendre à se re-faire confiance après une situation déstabilisante.
Se refaire confiance après une situation déstabilisante peut être un processus délicat, mais il est essentiel pour retrouver son équilibre intérieur. Nous explorerons ensemble quelques points clés pour "dépasser l'épreuve". En adoptant ces stratégies, vous pourrez progressivement vous re-connecter à vos forces et à votre valeur afin de retrouver la confiance en vous après une expérience difficile. Atelier théorique et pratique en 2 parties.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2h à Pornic (44) pour développer ses ressources intérieures et apprendre à simplifier sa vie pour réduire la pression.
Simplifier sa vie pour réduire la pression : L’art de simplifier, épurer, faire du vide…
En adoptant cette approche, vous vous donnez les moyens de réussir sans sacrifier votre paix intérieure.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et apprendre à s'apaiser face à la peur du manque d'argent.
L’argent : s’apaiser face à la peur du manque
Dans un monde où l’incertitude économique est omniprésente, beaucoup d’entre nous ressentent une peur persistante du manque d’argent. Cette peur peut être paralysante, influençant négativement notre bien-être mental, nos relations, et nos décisions financières. Mais il est possible de transformer cette relation avec l'argent en une source de sérénité plutôt que d'anxiété.
Ce stage intensif de 2 heures est conçu spécialement pour vous aider à explorer et comprendre vos émotions liées à l’argent, et pour vous offrir des outils pratiques afin de cultiver une relation plus saine et apaisée avec vos finances.
En investissant dans ce stage, vous faites un premier pas important vers une vie financièrement plus sereine et épanouie. Vous repartirez non seulement avec une nouvelle perspective mais aussi avec des outils concrets pour transformer votre relation avec l'argent.
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place !
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 1ère partie sur 4.
L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque
L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs.
Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.
Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.
Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 2ème partie sur 4.
L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque
L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs.
Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.
Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.
Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 3ème partie sur 4.
L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque
L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs.
Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.
Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.
Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 4 X 2h à Pornic ou ses environs selon les salles disponibles pour développer ses ressources intérieures et prendre conscience de sa valeur intrinsèque. 4ème partie sur 4.
L'Estime de Soi et la Conscience de sa Valeur Intrinsèque
L’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence la manière dont nous interagissons avec le monde, comment nous nous percevons et la confiance avec laquelle nous poursuivons nos objectifs.
Cet atelier a pour objectif est de vous permettre de prendre conscience de votre valeur intrinsèque, de vous offrir une compréhension approfondie de ce qu'est l'estime de soi, comment elle se forme, ses obstacles et ses impacts sur la vie quotidienne.
Ces 4 ateliers vous conduisent pas à pas vers plus de confiance en vous, à réduire le stress et l'anxiété en lien avec l'image que vous avez de vous, à améliorer vos relations, à cheminer vers plus d'authenticité.
Ces ateliers permettent d'enclencher un processus vers une meilleure estime de soi.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer ses ressources intérieures et ses qualités relationnelles. 1ère partie sur 2.
Développer des compétences telles que la gestion du stress, la communication, la concentration et l’intelligence émotionnelle ? Ca vous tente ?
Dans un monde de plus en plus technique, nous avons besoin de renforcer nos capacitées d'être humains, doté de sentiments.
Cet atelier de 2 fois 2 heures permettra d'identifier les capacités relationnelles existantes et celles qui pourraient être améliorer sur le plan de :
L'attention et la concentration
La gestion du stress et des émotions
La confiance en soi pour s'exprimer
L'empathie et intelligence émotionnelle
L'adaptabilité et résilience
Au cours de cet atelier en 2 parties, nous allons expérimenter des outils concrets et accessibles pour développer un large éventail de compétences relationnelles, en particulier celles liées à la gestion du stress, la confiance en soi, et l’intelligence émotionnelle. En la pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre bien-être personnel et professionnel.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer ses ressources intérieures et ses qualités relationnelles. 2ème partie sur 2.
Développer des compétences telles que la gestion du stress, la communication, la concentration et l’intelligence émotionnelle ? Ca vous tente ?
Dans un monde de plus en plus technique, nous avons besoin de renforcer nos capacitées d'être humains, doté de sentiments.
Cet atelier de 2 fois 2 heures permettra d'identifier les capacités relationnelles existantes et celles qui pourraient être améliorer sur le plan de :
L'attention et la concentration
La gestion du stress et des émotions
La confiance en soi pour s'exprimer
L'empathie et intelligence émotionnelle
L'adaptabilité et résilience
Au cours de cet atelier en 2 parties, nous allons expérimenter des outils concrets et accessibles pour développer un large éventail de compétences relationnelles, en particulier celles liées à la gestion du stress, la confiance en soi, et l’intelligence émotionnelle. En la pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre bien-être personnel et professionnel.
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Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer l’art de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre. 1ère partie sur 2.
S'exprimer tout en respectant le point de vue de l'autre est une compétence essentielle pour entretenir des relations saines et constructives, tant sur le plan personnel que professionnel. Cela implique d'adopter une attitude ouverte, empathique et respectueuse dans vos échanges.
Nous aborderons plusieurs techniques : écoute active, communication non violente, reformulation, pleine conscience, etc... pour cheminer vers une communication authentique et des relations plus harmonieuses.
Inscrivez-vous dès maintenant.
Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour développer l’art de s’exprimer tout en respectant le point de vue de l’autre. 2ème partie sur 2.
S'exprimer tout en respectant le point de vue de l'autre est une compétence essentielle pour entretenir des relations saines et constructives, tant sur le plan personnel que professionnel. Cela implique d'adopter une attitude ouverte, empathique et respectueuse dans vos échanges.
Nous aborderons plusieurs techniques : écoute active, communication non violente, reformulation, pleine conscience, etc... pour cheminer vers une communication authentique et des relations plus harmonieuses.
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Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour vivre des expansions de conscience en toute autonomie. 1ère partie sur 2.
Vivre des expansions de conscience en autonomie et en sécurité repose sur l’adoption de pratiques adaptées, un environnement propice, une progression graduelle, et une attitude d’écoute de soi. La clé est d'explorer en douceur, sans précipitation, tout en étant conscient de ses limites et en prenant soin de rester ancré dans la réalité.
C'est ce que nous allons aborder au cours de cet atelier en 2 parties.
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Groupe de 7 participants maximum.
En résumé : Un atelier de de sophrologie caycédienne en groupe de 2 X 2h à Pornic (ou ses environs selon les salles disponibles) pour vivre des expansions de conscience en toute autonomie. 2ème partie sur 2.
Vivre des expansions de conscience en autonomie et en sécurité repose sur l’adoption de pratiques adaptées, un environnement propice, une progression graduelle, et une attitude d’écoute de soi. La clé est d'explorer en douceur, sans précipitation, tout en étant conscient de ses limites et en prenant soin de rester ancré dans la réalité.
C'est ce que nous allons aborder au cours de cet atelier en 2 parties.
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Groupe de 7 participants maximum.