La ménopause est un moment souvent redouté par les femmes... Cette nouvelle conférence de Sophie Doucher est l'occasion de faire le point.

Quels sont les changements hormonaux qui interviennent et quelles sont leurs conséquences ? Et surtout, quelles sont les solutions naturelles et astuces pour mieux vivre ce moment.

Sophie répondra également à toutes vos questions.

Retrouvez tous les ateliers Chlorophylle sur notre page facebook @chlorophylle-coop.

La ménopause est un moment souvent redouté par les femmes... Cette nouvelle conférence de Sophie Doucher est l'occasion de faire le point.

Quels sont les changements hormonaux qui interviennent et quelles sont leurs conséquences ? Et surtout, quelles sont les solutions naturelles et astuces pour mieux vivre ce moment.

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Venez découvrir quelques astuces pour des apéros sains et gourmands. Faciles à préparer, ils surprendront pourtant vos invités !

Atelier animé par Emilie Guillou, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Ingénieure en environnement et passionnée par l’alimentation, Emilie Guillou a fondé en 2018 l’entreprise Le Zeste en Plus. Elle accompagne particuliers et salariés vers une alimentation respectueuse de de la santé et de l’environnement, grâce à des techniques simples et rapides pour une cuisine de tous les jours. Ateliers ludiques et conviviaux pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, par l'expérimentation.

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Manque de soleil et de vitamine D... Manger trois à quatre produits laitiers par jour suffit-il à entretenir un patrimoine osseux stable et solide ? Pas si sûr... D'ailleurs, les pays à forte consommation de calcium ne sont pas épargnés par l’ostéoporose, bien au contraire.

Assimilation, fixation, renouvellement osseux dépendent de tous les aspects de notre nutrition. Voilà qui promet une conférence-échange intéressante, animée par Solène Bail, diététicienne-nutritionniste.        

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Au sortir de l’hiver, rien de tel que de chausser ses baskets !

Sportif du dimanche ou de haut niveau, venez faire le plein de conseils en nutrition pour améliorer vos sensations, vos performances et votre récupération.

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Manque de soleil et de vitamine D... Manger trois à quatre produits laitiers par jour suffit-il à entretenir un patrimoine osseux stable et solide ? Pas si sûr... D'ailleurs, les pays à forte consommation de calcium ne sont pas épargnés par l’ostéoporose, bien au contraire.

Assimilation, fixation, renouvellement osseux dépendent de tous les aspects de notre nutrition. Voilà qui promet une conférence-échange intéressante, animée par Solène Bail, diététicienne-nutritionniste.        

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Avec cet atelier, Gilles Daveau, formateur, auteur et conférencier, spécialiste de cuisine biologique et alternative, nous invite à découvrir avec curiosité la diversité des laits végétaux, farines (dont sans gluten), sucres et sirop d'agave... Il nous livrera également quelques clés culinaires pour les utiliser dans les desserts, sauces, etc., et pour contourner (et dédramatiser) si nécessaire, le gluten, le lactose, en essayant d'autres sucres sans pour autant s'enfermer dans une cuisine restrictive.  

L'atelier (1h30) s'achèvera par une dégustation et la remise d'une fiche recette. Pensez à apporter une boîte alimentaire hermétique de type Preserve

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Il y a mille et une façons de transformer les restes alimentaires en petits plats appétissants ! C'est le moment de mobiliser votre créativité en compagnie de Julie, qui vous transmettra astuces et recettes simples à reproduire.

Atelier (1h30) animé par Julie Couteau, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau.

Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Julie est quant à elle passionnée par l'alimentation dans toutes ses dimensions. Elle a à cœur de partager une cuisine créative, gourmande et respectueuse de l’environnement. Son approche pédagogique s'appuie sur la réflexion collective des participants et l'expérimentation. Elle est également fondatrice de Saveurs Alternatives (ateliers, sorties et parcours autour de l'alimentation responsable).

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Au sortir de l’hiver, rien de tel que de chausser ses baskets !

Sportif du dimanche ou de haut niveau, venez faire le plein de conseils en nutrition pour améliorer vos sensations, vos performances et votre récupération.

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Comment valoriser le goût des légumes ? Cuisson douce, herbes, épices... Quelle méthode pour quelle envie ?

Chauds ou froids : au cours de cet atelier d'1h30, Catherine vous proposera plusieurs déclinaisons. De quoi varier les plaisirs au gré des saisons !

Atelier animé par Catherine Laborde, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Initiée à la cuisine alternative par Gilles Daveau, Catherine Laborde dispense des cours de cuisine dans le respect de l’environnement, de la saisonnalité et du bien manger, non sans lien avec la philosophie du yoga qu’elle enseigne par ailleurs.

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Les chemins, les champs, les prairies offrent des plantes sauvages bénéfiques pour la santé avec, en prime, une petite balade au grand air. 

Orties, pissenlits, ail des ours et nombrils de vénus : voilà ce que Solène, diététicienne-nutritionniste, vous propose de cuisiner pour l'apéritif, en plats chauds et même en desserts ! Drainantes et reminéralisantes, elles sont aussi délicieuses.

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Les chemins, les champs, les prairies offrent des plantes sauvages bénéfiques pour la santé avec, en prime, une petite balade au grand air. 

Orties, pissenlits, ail des ours et nombrils de vénus : voilà ce que Solène, diététicienne-nutritionniste, vous propose de cuisiner pour l'apéritif, en plats chauds et même en desserts ! Drainantes et reminéralisantes, elles sont aussi délicieuses.

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Venez découvrir quelques astuces pour des apéros sains et gourmands. Faciles à préparer, ils surprendront pourtant vos invités !

Atelier animé par Emilie Guillou, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Ingénieure en environnement et passionnée par l’alimentation, Emilie Guillou a fondé en 2018 l’entreprise Le Zeste en Plus. Elle accompagne particuliers et salariés vers une alimentation respectueuse de de la santé et de l’environnement, grâce à des techniques simples et rapides pour une cuisine de tous les jours. Ateliers ludiques et conviviaux pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, par l'expérimentation.

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Spirale infernale ? Grosse fatigue ? Epuisement ? 

Nouvelle conférence de Sophie Doucher, naturopathe, pour faire le tour de la question du burn out. Comment se définit-il ? Quelles en sont les causes physiologiques ? Quels sont les facteurs qui favorisent cette forme d'épuisement ? Et naturellement, quelles sont les solutions pour retrouver équilibres physique et psychique...

Sophie répondra également à toutes vos interrogations.

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Il y a mille et une façons de transformer les restes alimentaires en petits plats appétissants ! C'est le moment de mobiliser votre créativité en compagnie de Julie, qui vous transmettra astuces et recettes simples à reproduire.

Atelier (1h30) animé par Julie Couteau, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau.

Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Julie est quant à elle passionnée par l'alimentation dans toutes ses dimensions. Elle a à cœur de partager une cuisine créative, gourmande et respectueuse de l’environnement. Son approche pédagogique s'appuie sur la réflexion collective des participants et l'expérimentation. Elle est également fondatrice de Saveurs Alternatives (ateliers, sorties et parcours autour de l'alimentation responsable).

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Spirale infernale ? Grosse fatigue ? Epuisement ? 

Nouvelle conférence de Sophie Doucher, naturopathe, pour faire le tour de la question du burn out. Comment se définit-il ? Quelles en sont les causes physiologiques ? Quels sont les facteurs qui favorisent cette forme d'épuisement ? Et naturellement, quelles sont les solutions pour retrouver équilibres physique et psychique...

Sophie répondra également à toutes vos interrogations.

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Vapeur, étouffée, suée couverte... Au terme de ce cours-démonstration, la cuisson douce des légumes n'aura plus de secret pour vous.

Gilles Daveau, formateur, auteur et conférencier, spécialiste de cuisine biologique et alternative, répondra notamment aux questions suivantes : quel intérêt, quelle méthode et comment y valoriser les goûts, herbes, épices ? 

L'atelier (1h30) s'achèvera par une dégustation et la remise d'une fiche recette. Pensez à apporter une boîte alimentaire hermétique de type Preserve

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Comment valoriser le goût des légumes ? Cuisson douce, herbes, épices... Quelle méthode pour quelle envie ?

Chauds ou froids : au cours de cet atelier d'1h30, Catherine vous proposera plusieurs déclinaisons. De quoi varier les plaisirs au gré des saisons !

Atelier animé par Catherine Laborde, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Initiée à la cuisine alternative par Gilles Daveau, Catherine Laborde dispense des cours de cuisine dans le respect de l’environnement, de la saisonnalité et du bien manger, non sans lien avec la philosophie du yoga qu’elle enseigne par ailleurs.

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Venez découvrir quelques astuces pour des apéros sains et gourmands. Faciles à préparer, ils surprendront pourtant vos invités !

Atelier animé par Emilie Guillou, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Ingénieure en environnement et passionnée par l’alimentation, Emilie Guillou a fondé en 2018 l’entreprise Le Zeste en Plus. Elle accompagne particuliers et salariés vers une alimentation respectueuse de de la santé et de l’environnement, grâce à des techniques simples et rapides pour une cuisine de tous les jours. Ateliers ludiques et conviviaux pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, par l'expérimentation.

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Il y a mille et une façons de transformer les restes alimentaires en petits plats appétissants ! C'est le moment de mobiliser votre créativité en compagnie de Julie, qui vous transmettra astuces et recettes simples à reproduire.

Atelier (1h30) animé par Julie Couteau, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau.

Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Julie est quant à elle passionnée par l'alimentation dans toutes ses dimensions. Elle a à cœur de partager une cuisine créative, gourmande et respectueuse de l’environnement. Son approche pédagogique s'appuie sur la réflexion collective des participants et l'expérimentation. Elle est également fondatrice de Saveurs Alternatives (ateliers, sorties et parcours autour de l'alimentation responsable).

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Comment valoriser le goût des légumes ? Cuisson douce, herbes, épices... Quelle méthode pour quelle envie ?

Chauds ou froids : au cours de cet atelier d'1h30, Catherine vous proposera plusieurs déclinaisons. De quoi varier les plaisirs au gré des saisons !

Atelier animé par Catherine Laborde, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Initiée à la cuisine alternative par Gilles Daveau, Catherine Laborde dispense des cours de cuisine dans le respect de l’environnement, de la saisonnalité et du bien manger, non sans lien avec la philosophie du yoga qu’elle enseigne par ailleurs.

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Venez découvrir quelques astuces pour des apéros sains et gourmands. Faciles à préparer, ils surprendront pourtant vos invités !

Atelier animé par Emilie Guillou, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Ingénieure en environnement et passionnée par l’alimentation, Emilie Guillou a fondé en 2018 l’entreprise Le Zeste en Plus. Elle accompagne particuliers et salariés vers une alimentation respectueuse de de la santé et de l’environnement, grâce à des techniques simples et rapides pour une cuisine de tous les jours. Ateliers ludiques et conviviaux pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, par l'expérimentation.

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Il y a mille et une façons de transformer les restes alimentaires en petits plats appétissants ! C'est le moment de mobiliser votre créativité en compagnie de Julie, qui vous transmettra astuces et recettes simples à reproduire.

Atelier (1h30) animé par Julie Couteau, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau.

Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Julie est quant à elle passionnée par l'alimentation dans toutes ses dimensions. Elle a à cœur de partager une cuisine créative, gourmande et respectueuse de l’environnement. Son approche pédagogique s'appuie sur la réflexion collective des participants et l'expérimentation. Elle est également fondatrice de Saveurs Alternatives (ateliers, sorties et parcours autour de l'alimentation responsable).

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Comment valoriser le goût des légumes ? Cuisson douce, herbes, épices... Quelle méthode pour quelle envie ?

Chauds ou froids : au cours de cet atelier d'1h30, Catherine vous proposera plusieurs déclinaisons. De quoi varier les plaisirs au gré des saisons !

Atelier animé par Catherine Laborde, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Initiée à la cuisine alternative par Gilles Daveau, Catherine Laborde dispense des cours de cuisine dans le respect de l’environnement, de la saisonnalité et du bien manger, non sans lien avec la philosophie du yoga qu’elle enseigne par ailleurs.

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Rien de bien compliqué pour réaliser des pâtes brisées et levées ! Surtout quand on connaît le bon mode opératoire et qu'on sait les mettre en scène avec des légumes de toutes saisons. 

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Atelier animé par Emilie Guillou, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Ingénieure en environnement et passionnée par l’alimentation, Emilie Guillou a fondé en 2018 l’entreprise Le Zeste en Plus. Elle accompagne particuliers et salariés vers une alimentation respectueuse de de la santé et de l’environnement, grâce à des techniques simples et rapides pour une cuisine de tous les jours. Ateliers ludiques et conviviaux pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, par l'expérimentation.

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Il y a mille et une façons de transformer les restes alimentaires en petits plats appétissants ! C'est le moment de mobiliser votre créativité en compagnie de Julie, qui vous transmettra astuces et recettes simples à reproduire.

Atelier (1h30) animé par Julie Couteau, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau.

Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Julie est quant à elle passionnée par l'alimentation dans toutes ses dimensions. Elle a à cœur de partager une cuisine créative, gourmande et respectueuse de l’environnement. Son approche pédagogique s'appuie sur la réflexion collective des participants et l'expérimentation. Elle est également fondatrice de Saveurs Alternatives (ateliers, sorties et parcours autour de l'alimentation responsable).

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Comment valoriser le goût des légumes ? Cuisson douce, herbes, épices... Quelle méthode pour quelle envie ?

Chauds ou froids : au cours de cet atelier d'1h30, Catherine vous proposera plusieurs déclinaisons. De quoi varier les plaisirs au gré des saisons !

Atelier animé par Catherine Laborde, co-animatrice du collectif Cuisinons au quotidien initié par Gilles Daveau. Le collectif a pour objectif de rendre chacun acteur de son alimentation. Il promeut une cuisine savoureuse, équilibrée et économique, par la transmission de connaissances et savoir-faire pour s'approprier et être à l'aise avec des produits bios, locaux et de qualité !

Initiée à la cuisine alternative par Gilles Daveau, Catherine Laborde dispense des cours de cuisine dans le respect de l’environnement, de la saisonnalité et du bien manger, non sans lien avec la philosophie du yoga qu’elle enseigne par ailleurs.

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