Immersion en pleine présence 

Nous vivons une époque extraordinairement riche en informations et en divertissements.

Et dans le même temps, nous traversons aussi une période qui nous confronte à nos limites. 

Elle nous offre une variété d’expériences jamais connue auparavant,

cette dynamique a tendance à nous couper de ce qu’il y a de plus simple, de plus proche, de nous-mêmes.

L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état

naturel, ouvert, lucide et empathique.

Elle peut nous permettre de NOUS redécouvrir et

de redécouvrir l'expérience du monde dans lequel nous vivons.  

" Méditer entraîne notre esprit à être présent à tout ce qui est, ici et maintenant,

ce qui augmente progressivement nos capacités de concentration et d'attention " Frédéric Lenoir 

Quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme une montagne encerclée de nuages.

Méditer, c'est laisser le vent dégager le ciel et révéler l'azur. 

Les techniques sont variées et reposent toutes sur les mêmes bases :

une posture, un mouvement juste,

la respiration,

une présence attentive à l'instant.

Alexandra et ses invités, vous invitent a expérimenter des pratiques comme : 

le yoga kundalini

les cercles de paroles 

la communication consciente

 la trans-danse

le yoga nidra

la marche consciente 

la sophrologie 

les mantras, le chant spontané

le chamanisme 

"Chaque Week-end est une nouvelle expérience même pour moi, car les participants sont différents, les invités sont d'univers mutilples et l'énergie du moment est singuliére .

Il ne s'agit ni d'un stage de yoga, ni d'un week end de conférence, mais de pratiques et de sortie de zone de confort pour nous tous.  " Alexandra 

Date : du vendredi 24 septembre 2021 à partir de 17h30 

           au dimanche 26 septembre à 18H 

Possibilité de dormir sur place le dimanche soir 

Programme  : Méditation / Yoga kundalini / Trans-danse / Chant intuitif / Cercles de paroles...

Lieu : Verlin (89) 

12 places 

Stage mixte /  possible en couple ou avec votre adolescent ( à partir de 14 ans) -  

Le tarif : Le prix comprend l'animation du week-end, l'hébergement ( en chambre partagé - lits individuelles ou doubles )

ainsi que la pension compléte / repas vegan 

Hébergement + Pension complète : 160€

Stage : 320€

Tarif : 480€ TTC 

Tarif  couple : 800€

Tarif ado : 320€ 

( Le prix ne comprend pas le trajet )

Pour en savoir plus .... cliquez ici