Nourrir son énergie pour prendre soin de son équilibre vie pro/perso

Introduction

Dans certains jeux vidéos, notre personnage a une jauge d’énergie qui descend quand il prend des coups ou avale du poison. Elle remonte grâce à des astuces comme le temps de repos, une potion magique etc. Et si c’était la même chose pour nous au quotidien ? 

Qu’est ce qui fait tendre votre jauge d’énergie vers le bas ou vers le haut ? Connaissez-vous bien ce qui vous ressource ?

La réponse est tout autant personnelle qu’essentielle pour faciliter votre équilibre de vie. C’est ce que nous allons explorer durant 2 heures dans cet atelier mêlant techniques de PNL et sophrologie. 

À la fin de l'atelier, vous aurez : 

• Exploré et identifié les valeurs qui vous portent dans votre jeu personnel et professionnel

• Établi un plan d’actions pour agir en accord avec vos valeurs au quotidien

• Acquis des outils de sophrologie pour prendre soin de votre énergie et donc de votre équilibre pro/perso

Le tout autour d’un délicieux petit-déjeuner vitalisant, en petit comité et dans la bonne humeur !

DÉROULEMENT DE L'ATELIER

> 1h30 d’exploration de vos moteurs autour de techniques issues de la PNL

> 30 min de sophrologie

> Pensez à apporter votre agenda

À QUI S'ADRESSE L'ATELIER ?

- À tout indépendant désireux de rétablir son équilibre de vie pro/perso

- Aux porteurs de projet sur le point de se lancer ou entrepreneurs convaincus que le développement personnel a un rôle à jouer dans le succès de leur activité. 

INTERVENANT ET ORGANISATEUR

> Laurie Lejeune, slasheuse dans l’âme, s’appuie sur son expérience en tant qu’entrepreneure, freelance et sophrologue pour accompagner ses acolytes à prendre conscience de leurs ressources et ainsi mener leurs projets avec succès sans s’oublier.  

> Bande à part est un service d'accompagnement des entrepreneurs qui organise des ateliers thématiques et des sessions de conseil pour former les freelances.

INFOS PRATIQUES

Lundi 4 novembre de 10h à 12h

Studio Hörtie - 1 rue Beauregard - Nantes

Limité à 8 participants

35€ - petit déjeuner healthy inclus