Par sa fluidité de mouvements, elle développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et de la respiration. Enfin, elle redonne une dynamisation physique en re-stimulant l’énergie interne par la ré-oxygénation du sang.

En reprenant attention à notre premier outil qui est notre corps, la méthode nous invite à “un recentrage du corps, une libération des tensions articulaires, une ré-harmonisation énergétiqe, un chemin vers le lâcher-prise, une reprogrammation de nos rythmes biologiques, une phase de ré-énergisation corporelle et enfin, une remise en mouvement du corps dans notre action physique sous la forme de Taos  énergétiques, dynamiques et respiratoires”(Ref. Livre de la relaxation bio-dynamique oct 2006).

Découvrez la vidéo de présentation de Pierre Pyronnet, le fondateur de cette méthode santé et bien-être.

ORGANISATION DES WEEK-END “DÉCOUVERTE” RELAXATION BIO-DYNAMIQUE :

Le samedi 

9 h 30. Accueil des participants.

1o h 00 à 12 h 30. Présentation théorique de la globalité de la pratique et de tous ces bienfaits.

12 h 30 à 14 h 30. Déjeuner sur place ou à l’extérieur selon votre souhait. J’ai demandé au  Château de Montvillargenne de concocter un plateau pour cette occasion. Il est composé d’une assiette froide mixte, végétarienne ou vegan, d’une composition de fruits frais, d’une eau minérale et d’un café ou thé et le tarif est de  25 €.  Il sera nécessaire de le commander à l’avance.

14 h 30 à 17 h 00. Mise en pratique des 30 exercices pour une intégration corporelle.

Dîner et soirée libre. Si vous souhaitez dormir au Château de Montvillargenne, j’ai négocié pour vous des tarifs préférentiels. Si vous  arrivez le vendredi soir :  la chambre individuelle ou double petit déjeuner compris est à 140 €  et pour le samedi soir la chambre individuelle ou double petit déjeuner compris est à 155 €. Il y a un restaurant gastronomique sur place ou une formule snack au bar. Je vous invite à faire vos réservations directement auprès du Château en précisant que vous participez au stage découverte relaxation bio-dynamique pour profiter de ces conditions.

Le Dimanche 

9 h 30 à 12 h 30. Présentation des exercices sur table et mise en pratique pour apprécier tous les effets de  la magique table relaxation bio-dynamique.

12 h 30 à 14 h 30. Déjeuner convivial sur place avec le formule plâteau à 25 euros et départ.

A la fin de ce stage vous connaîtrez l’ensemble de la méthode que vous pourrez pratiquer en toute autonomie à la maison pour vos besoins personnels et votre épanouissement.

Inscrivez-vous sur le week-end de votre choix !

Voici le témoignage de Lise : J’avais des douleurs articulaires. Pendant la séance Marie-Agnès m’a appris à coordonner mouvements doux et respiration et je me suis rendue compte que je pouvais toujours les faire et surtout je me sentais très bien après !! Ensuite le soin sur table avec le bol tibétain m’à apaisée et après les “efforts” cela m’a permis de m’évader au son du bol. Cela me faisait penser à des petits carillons qui tintent dans le vent… Un pur moment de détente et de plaisir intérieur.