Comment démarrer la journée ? Manger tout de suite après le réveil est-il bon ? Thé ou café, fruit ou légume, fromage ou yaourt au petit déjeuner ?

Faut-il faire des différences de contenus alimentaires selon les saisons ?

Autant de questions autour d'un acte tout simple de la vie quotidienne qui méritent qu'on y pense, afin d'être dans les meilleures conditions possibles pour bien démarrer la journée.