Weekend Qi Gong du 9 & 10 Octobre
SAMEDI 09/10 - 09h30-12h00 : « Auto-massages & Acupression - Qi Gong »
Les auto-massages Qi Gong aident la personne à retrouver son équilibre et à ressentir un bien-être profond. La technique est issue de pratiques ancestrales chinoises qui ont perduré depuis des millénaires. Elle concourt aussi à rétablir l’équilibre nerveux. Cet équilibre nerveux est souvent entamé suite au stress et aux différentes pressions auxquels on fait face dans la vie quotidienne. Or, nous sommes tous plus ou moins stressés en cette ère où tout va trop vite.
Un déséquilibre nerveux peut pourtant produire de l’anxiété, une forte sensation de fatigue et de mal-être. Les auto-massages chinois permettent donc de se débarrasser de tous ces maux qui peuvent sérieusement handicaper notre quotidien. Il agit directement sur la circulation sanguine et donc, sur le cœur. Il permet donc de soulager certaines émotions négatives liées aux activités cardiaques. Cette technique peut donc aider à apaiser une personne qui a subi un choc émotionnel, des troubles du sommeil et autres troubles liés au cœur. C’est donc un moyen facile, mais très efficace pour améliorer le bien-être. Des bienfaits à l’extérieur… Les auto-massages Qi Gong agissent également sur la beauté. En effet, pratiqué sur le visage, ils permettent de revitaliser et de rajeunir la peau. Ils offrent également un teint plus clair et apaisé. Les tensions et les effets de l’âge qui se manifestent à travers les rides et les ridules peuvent donc être atténués par des auto-massages Qi Gong appliqués régulièrement sur le visage. Voilà pourquoi de nombreux centres de recherche sur le vieillissement prématuré recommandent les auto-massages Qi Gong à la majorité de leurs patients. Ceux-ci ont vraiment la sensation d’avoir une peau plus jeune et revitalisée quand ils suivent scrupuleusement les techniques de massage préconisées.
En énergétique traditionnelle chinoise la méthode par acupression consiste à stimuler certains points énergétiques avec les doigts afin de favoriser une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. C'est le principe de l'acupuncture mais sans l'utilisation des aiguilles. Vous découvriez dans cet atelier les techniques et connaissances de base permettant d’utiliser l’acupressure. Vous pourrez ainsi faire face aux petits bobos du quotidien (nez, gorge, oreilles, toux, contusions, dents douloureuses, troubles de la digestion, menstruations, fièvre, crampes, peau…) et être mieux armé pour gérer les troubles du quotidien (stress, anxiété, sommeil difficile …).
SAMEDI 09/10 - 14h00-18h00 : « Qi Gong pour atténuer l'anxiété et le stress »
La méthode "Qi Gong pour atténuer l'anxiété et lle stress" vous permet de transformer le stress et l'anxiété en vitalité au moment où vous en avez le plus besoin. Gino Micucci, professeur et praticien de Qi Gong, vous apprend à utiliser des respirations, des auto-massages, des points d'acupression, des vibrations, des étirements et des exercices de détente et de relâchement pour évacuer le stress émotionnel accumulé, tant sur le plan physique qu'énergétique. La méthode se termine par un enchaînement de mouvements doux et fluides pour fluidifier le Qi (énergie) et permettre au système nerveux de s'installer confortablement dans un état de relaxation et de paix intérieure.
De nombreuses personnes fonctionnent dans un état de stress ; certaines personnes peuvent même s'y épanouir, mais la plupart d'entre elles ne sont pas en mesure de le faire.. Le stress chronique et l'anxiété sont deux choses différentes. L'anxiété et le stress ont tous deux un impact biologique sur le système nerveux, le cœur, les reins, le foie et la rate, qui peut entraîner des problèmes graves tels que l'insomnie, les troubles nerveux, les problèmes digestifs et les attaques de panique. En médecine traditionnelle chinoise, l'anxiété est comprise comme une perturbation de l'esprit du cœur (Shen). L'anxiété est un niveau intense de stress qui est une "peur incarnée". Alors comment transformer la peur en vitalité ?
Dans cet atelier vous apprendrez :
- Des exercices de respiration simples pour éliminer l'anxiété
- Des étirements doux pour éliminer les tensions et le stress
- Des mouvements fluides pour équilibrer le système nerveux
- Des méditations en mouvement pour transformer l'anxiété en paix intérieure.
DIMANCHE 10/10 - 09h30-17h30 : « Qi Gong taoïste pour fortifier l'énergie vitale et curative »
Vous souhaitez augmenter la puissance et efficacité de vos soins énergétiques ? Vous pratiquez le Reiki, la Kinésiologie, la Réflexologie, l'Ostéopathie ou d'autres pratiques ou soins énergétiques ? Alors ce Qi Gong encore très méconnu en Occident est pour vous...
Subtil Qi Gong taoïste qui cultive et fortifie l’esprit et le corps, il utilise de puissants mouvements et postures qui ajustent les organes internes, augmentent la vitalité, renforcent la santé et les capacités curatives, améliorent la moelle et augmentent l’immunité du corps. Cette forme a démontré d’excellents effets curatifs sur des maladies chroniques.
L’initiation à ce Qi Gong est recommandée pour les personnes déjà initiées aux arts et/ou soins énergétiques.
Les personnes n’ayant jamais fait l’expérience du ‘Qi’ pourraient être déstabilisées par la puissance des effets et des sensations.
Animé par : Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
Facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci
INFORMATION PRATIQUES
Tarifs forfaits pour les 3 activités :
- 250€ 195€ tarif externe
- 185€ 130€ avec carte fidélité 2021-2022 Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg)
Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/week-end-qi-gong-du-9-et-10-octobre
ou
Réglement par virement bancaire:
IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL
TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl
Communication à préciser: Weekend 09-10/10 – NOM Prénom
Lieu: Threeland Hotel
50 Rue Pierre Hamer
L-4737 Pétange
(Salle France)
https://www.hotelthreeland.lu/
Dates: Samedi 9 et Dimanche 10 octobre 2021
Horaires: Samedi de 9h30 à 18h00 et Dimanche de 9h30 à 17h30 (merci d'arriver 15-20 minutes avant le début du séminaire)
Logement/Repas: non inclus.
Possibilité de logements sur place à l'hôtel Threeland - threelan@pt.lu
Chambre simple avec petit déjeuner : 85.00 €
Chambre double avec petit déjeuner : 100.00 €
Infos:
Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"
info@generationqigong.com
https://www.facebook.com/generation.qigong/
Recommandations pratiques :
Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes (pas de chaussures venant de l'extérieur), un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol, une couverture (pour vous couvrir pendant la posture allongée) et votre matériel de scribe si vous souhaitez prendre des notes.
Les enregistrements vidéos pendant le séminaire sont interdits
Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.
Conditions générales:
L’inscription se fait soit par Internet, soit via ce formulaire et l’encaissement du montant du séminaire vaut validation et confirmation de l’inscription. L’ordre chronologique d’inscription sera pris sur base de la date de valeur du paiement. Tout versement au-delà de la limite du nombre de participants sera immédiatement remboursé. En cas d’annulation jusqu’à 7 jours avant l'évenement, 25 € seront retenus. Au-delà, aucun remboursement n’est possible. En cas d'annulation par Génération QI GONG, l’inscription est remboursée à 100%.
Responsabilité:
Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.
