LA MARSEILLAISE DES FEMMES

AU PARC BORELY !

La Marseillaise des Femmes organise un entraînement dans le Parc Borély le samedi 29 Avril de 10h à 12h.

Venez partager un moment sportif, festif et gratuit !

La course arrive à grand pas, c’est le moment de se motiver et de se préparer au mieux avant la course du 14 Mai.

Rendez-vous à 9h45 au Parc Borély, Avenue du Parc Borély 13008 au centre du Parc au niveau de l'allée principale pour un entraînement en plein air,

organisé avec notre coach Charlie et l'équipe Massilia Fit.

Programme de l’entraînement :

- Photo tous ensemble :)

- 5 mn d’échauffement avec la choré LMDF 2023 

- 20 mn de FIT GYM SUEDOISE avec Massilia Fit 

- 20 mn de RUN/FRACTIONNÉ avec Massilia Fit

- 30 mn de YOGA avec Charlie

Pratique :

Prévoir une tenue de sport adaptée à l’activité + 1 tapis 
Entraînement gratuit ouverts à tous (personnes de plus de 16 ans).

Inscriptions obligatoires 1 place par personne.

À VOS BASKETS !