Bonjour,

je vous propose un cours de Yoga hebdomadaire en plein air, quand le temps le permet, au sein de mon jardin ou juste à coté derrière la maison de la réserve naturelle de Bouaye.

Yoga pour tous, tous niveaux.

Vous êtes aussi  bienvenus, si vous souhaitez tester le yoga car vous en entendez parler, mais vous ne savez pas bien ce qu'on y fait.

Travail de respiration (pranayamas), postural, étirements, relaxation.

Cela permet de travailler l'ensemble des muscles en profondeur et est très complémentaire avec une autre activité physique pratiqué à coté.

A très vite Géraldine 

raultgeraldine.com