Certes, le contexte n’est pas rose, et pour beaucoup, la situation est synonyme d’anxiété, de peur, voire de colère. Mais ces émotions qui nous submergent, naissent-elles vraiment de ce contexte ? Ou est-ce que ce n’est pas nous qui, par notre perception, sommes à l’origine de ces émotions ?

Penser que nous sommes responsables de nos peurs, de nos colères, c’est adopter un autre point de vue. C’est accepter que nous pouvons agir, de façon à ce que, sans nier ce que nous ressentons, nous ne nous laissons pas envahir et encore moins dominer. C’est choisir de diminuer leur impact, afin qu’elles ne s’impriment pas dans notre corps ou qu’elles ne tournent pas en boucle dans notre tête (…)

Pour cet atelier en ligne, Blandine Proffit, naturopathe, et Clara André, Sophrologue, vous proposeront des clés concrètes pour apprivoiser vos émotions. Nous travaillerons sur l'ensemble de nos corps, émotionnel évidemment, mais ausis physique, énergétique, psychique et spirituel, car nous sommes un tout, et ce qui se passe sur une partie du tout impacte l'ensemble de notre Etre.