Vendredi 20 novembre 2020 à 11H30 (1h)
 
STRESS : COMMENT MIEUX LE GERER EN FONCTION DE SON TYPE DE PERSONNALITE
 
Professionnelle, personnelle, sociale, la pression fait partie de nos vies. Elle est stimulante car elle nous permet d'avancer... mais elle peut aussi être génératrice de stress si elle est mal gérée. Il est important de savoir comment ne pas basculer dans des comportements négatifs et s’infliger un stress plus ou moins fort à soi-même et aussi parfois aux autres.

A travers cet atelier coloré, articulé autour de rappels théoriques et d'extraits de films, vous prendrez conscience des mécanismes de stress associés aux types de personnalité, et comment le réduire pour gagner en sérénité. 

Animé par Anne Février, coach et mentor en compétences comportementales. 

Pour cette session, Anne s'inspirera du modèle psychométrique Comcolors.
Elle propose également des debriefs de tests reconnus pour mieux vivre avec soi-même et les autres, en adoptant les bons comportements.