Journée yoga et randonnée en petit groupe, un jour pour se ressourcer dans la nature, un moment de partage et un temps pour soi dans un thème de saison. La terre, l’ancrage, nourrir notre corps et notre esprit, exploiter nos ressources sera le thème qui nous accompagnera tout au long de la journée. 

 

Nous commencerons par une méditation et une session de yoga pour réveiller et chauffer votre corps sur le thème de la terre et de l’enracinement. Après une collation généreuse, nous prendrons la route pour une marche dans les environs de Bienne au milieu d'une nature luxuriante. 

Nous ferons une halte à midi en pleine nature, puis nous reprendrons notre chemin de retour et finirons par une session de yoga yin.

 

Prix : 98.- (+ transport si nécessaire)

Lieu de rendez-vous : Yogabaha, Nidau (peu être modifié) 

Place de Parc : au lieu de rendez-vous, possibilité de laisser la voiture toute la journée

 

Pour l'inscription : 0787391474 ou yogaescapadebienne@gmail.com ou messenger

 

Nombre de personnes : 3 à 10 

Niveau marche : moyen

Niveau yoga : tous 

 

A prendre :

- Pique-nique pour midi

- Boissons

- Crème solaire

- Imperméable

- Lunettes de soleil

- Casquette

- Argent de poche

- Bonnes chaussures

Eventuellement : tapis de yoga