BIENVENUE DANS LES STAGES DE

SELF-DÉFENSE FÉMININE À MARSEILLE !

Inscriptions tout en bas de la page

Ces stages sont dédiés à toutes celles qui veulent apprendre les bases pour se défendre. Programme varié, situations concrètes, gestes simples et efficaces, mises en situation progressives...

Un stage par mois le dimanche matin

9h30-12h30

Pour une meilleure progression, il est fortement conseillé de vous inscrire à l'année ou au moins à 5 stages. L'apprentissage nécessite de la répétition! Et plus vous pratiquerez, plus vous serez à l'aise.

CALENDRIER & PROGRAMME 2019-2020

• Dimanche 30 août- Stage #1 Introduction et révisions
  • Division en deux groupes: nouvelles / anciennes
  • 1er groupe - nouvelles : intro, prévention, apprentissage des frappes de base
  • 2e groupe - anciennes : enchaînement de frappes cardio
  • En commun: techniques de défense sur empoignade au col, menace et étranglement avant
  • Mises en situation

• Dimanche 27 septembre - Stage exceptionnel animé par Charles Joussot*
  • Stage sur mesure pour nous les femmes
  • Astuces de rue: reflexes à connaître

  Charles Joussot est professeur de Penchak-Silat 5e dan, fondateur du système de défense FISFO, expert en sécurité et en protection des personnes, intervenant auprès des forces de l'ordre et de sécurité.

• Dimanche 1er novembre - Stage exceptionnel animé par David Delannoy
  • Stage passionnant avec un professionnel extrêmement pédagogue et compétent
  • Des outils extrêmement efficaces à la portée de toutes

  David Delannoy est un spécialiste de différentes pratiques martiales asiatiques depuis plus de 35 ans. Il a fondé son école il y a 20 ans pour transmettre avec passion, humilité et une pédagogie exceptionnelles ses nombreuses compétences, notamment en self-défense. Sous son apparence réservé, un homme d’une grande bravoure, dèrrière son petit gabarit, une méthode éfficace. Un homme exceptionnel à rencontrer…

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Suite du programme à venir

INFOS PRATIQUES

• Où?  Club Saint Pierre à Marseille, 333 rue Saint Pierre, 13005 Marseille (près de l'hôpital de la Timone)
• Quand? un dimanche matin par mois, de 9h30 à 12h30
• Combien? tarifs dégressifs en fonction de votre régularité!

Stages animés par Eric SANCHEZ et Margo BRUNET

Assistés d'une équipe de pratiquants (hommes) pour vous permettre de mettre en application sur des gabaris réalistes!

Eric SANCHEZ : instructeur multi-disciplines depuis plus de 20ans (self-défense, jeet kune do, kali, penchak-silat, taï-chi chuan)

Margo BRUNET : instructeur de Penchak-Silat et self-défense, Ceinture noire de Penchak Silat, Diplômée instructeur fédérale de la FFKDA. Pédagogie et approche spécialisées pour femmes et enfants

N'hésitez pas à me contacter pour toute question!

Margo

06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com