SE LIBERER DU STRESS PROFESSIONNEL

Les recherches des neurosciences ont démontré l’impact positif du travail simultané sur le corps et l’esprit pour augmenter son énergie, sa motivation et sa résistance aux facteurs stressants. Depuis des millénaires les pratiques traditionnelles de santé (qigong, yoga…) utilisent ces principes en associant les techniques de santé mentale et les exercices corporels.

La gestion du stress ?

Le stress professionnel nous concerne tous, à un moment ou à un autre de notre vie professionnelle.

Comment font les personnes qui gèrent bien leur stress pour garder leur équilibre ?

Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils pratiques et concret à utliser tous les jours pour gérer votre stress avec sérénité.

Le secret de ces pratiques réside dans deux clés de succès

> Travailler en même temps sur le corps et le mental

> Travailler toujours dans sa zone de confort

La stratégie gagnante de la progression

✅ Traiter une problématique à la fois

✅ Utiliser des outils simples et approuvés

✅ Pratiquer 3 semaines pour intégrer les bonnes habitudes

Votre intervenant

Bonjour, je suis Loïc Rabault, thérapeute, coach et formateur en intelligence émotionnelle.

Je suis praticien en sophrologie caycédienne et en hypnose thérapeutique ; j’enseigne également le qigong taoïste traditionnel depuis 17 ans.

Facilitateur en intelligence collective depuis 10 ans et praticien certifié élément humain®, j’accompagne la montée en performance des équipes professionnelles grâce au développement de leurs compétences humaines et à leur dynamique collaborative.

En savoir plus

Renseignements, contact, problématique personnelle à traiter, laissez-moi un message, j’y répondrai dans les meilleurs délais :

https://www.zenconseil.fr/contact/

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