L’été dernier, les joueuses américaines de football ont crevé l’écran pendant la coupe du monde féminine. Parmi les millions de spectateurs conquis, combien savent que les prouesses américaines ont été - en partie - possibles grâce à la prise en compte du cycle menstruel des joueuses ?

Est-ce à dire que notre cyclicité peut devenir un atout ? Cela vous titille sans doute d'en savoir plus. 

De notre côté, nous en sommes intimement persuadées. La condition : explorer chaque facette en apprenant à vous observer, vous écouter et accueillir ce qui se passe en vous pour ne plus subir la tempête émotionnelle, le moral dans les chaussettes, la ruée sur la tablette de chocolat (ou tout autre objet sucré non identifié), sans parler de la perte totale de confiance et de motivation, alors que 2 jours avant vous étiez dans les starting blocks pour lancer ce nouveau projet. 

Sur 1 mois, chaque mercredi, nous explorerons les 4 phases de notre cycle. Sur la base de la naturopathie, de la sophrologie et de nos expériences personnelles, nous vous donnerons des outils de compréhension et d’action pour créer un cycle vertueux à l’instar des fameuses joueuses américaines.  

À vous une plus grande sérénité et confiance au cours de vos cycles dans votre quotidien, vos relations personnelles et votre travail. 

En suivant ce cycle de 4 ateliers, vous aurez les clés en main pour : 

• Identifier les différentes hormones et leur impact sur vos changements physiques et fluctuations émotionnelles.

• Utiliser les plantes et les aliments recommandés pour adoucir votre cycle et vos émotions.

• Utiliser des outils de sophrologie pour préparer, accueillir et potentialiser chaque phase dans la sérénité et la confiance.

• Mettre en oeuvre petit à petit des actions en accord avec votre cycle pour votre équilibre pro/perso.

• Bonus : des infos sur notre niveau de libido et les bons moments pour faire passer nos messages à nos partenaires de vie ;). 

Le tout en petit comité et dans la bonne humeur pour partager avec bienveillance !  

Il est également possible de suivre ces ateliers en replay, même si on apprécie fortement de vous voir en live !
Le replay est disponible dès le lendemain de l'atelier.

Un questionnaire vous sera adressé afin de tenir compte au maximum de vos situations, envies et besoins. 

À QUI S’ADRESSE L’ATELIER ?

• À toute femme désireuse de vivre un équilibre de vie pro/perso grâce à son cycle.
• Aux femmes qui souhaitent apprendre à se connaître. 
• Aux femmes sous contraception, diagnostiquée avec endométriose, SOPK, SPM. 

INTERVENANTES

Audrey Chataigner, praticienne naturopathe, spécialisée en psychologie et en accompagnements féminins (dont endométriose et SOPK). 

J’accompagne les femmes désireuses de mieux connaître leur corps ou bien souffrant de maladies chroniques avec une approche naturelle et globale tout en agissant sur la cause, de façon personnalisée.

Laurie Lejeune, sophrologue, accompagne les femmes à (re)trouver leur capacité à se projeter dans une vie plus sereine, à remettre de la légèreté dans leurs relations et de l’épanouissement dans leur vie professionnelle. Ses spécialisations lui permettent d'accompagner les femmes atteintes d’endométriose à soulager les douleurs chroniques et apprivoiser les émotions liées à la maladie. 

➡️ INFOS PRATIQUES

Où ? En ligne via Zoom, le lien vous sera communiqué en amont. Des replays sont disponibles si vous ne pouvez pas être présente aux lives.

Quand ? 

Une vidéo introductive envoyée à partir du 9 septembre puis

À 18h30, les

• Mercredi 16 septembre

• Mercredi 23 septembre

• Mercredi 30 septembre

• Mercredi 7 octobre
   

⏰ 1h30

✍️ Pensez à apporter votre agenda, un carnet pour prendre des notes. 

INSCRIPTION & TARIFS

Inscription ouverte jusqu'au 6 septembre 2020.

2 formules disponibles :

• Pack en douceur - 65€. Comprend la vidéo d'introduction et les 4 ateliers en ligne
• Pack Power - 85€. Comprend la vidéo d'introduction, les 4 ateliers en ligne, 4 séances audio de sophrologie, les supports pédagogiques en naturopathie et sur les émotions.

Pour le confort de toutes, le cycle est limité à 20 femmes.

Nous nous réservons le droit d’annuler ou reporter le cycle si moins de 8 inscrites. Vous serez alors remboursée. 

Nous sommes joignables pour toutes questions.

Au plaisir de vous accompagner.

Audrey & Laurie