Visuel
Descriptif
>>> PILOTAGE DE SOI <<<
Piloter sa vie et faire face aux obstacles avec la matrice d'observation ACT
Un complément au Modèle Z
> Qu’est ce qui a de l’importance ?
Vous avez surement des projets et des personnes qui sont importants pour vous ! Avez-vous remarqué que des obstacles se dressent souvent sur votre chemin lorsque vous essayez d’avancer vers ce qui est important pour vous ? Lorsque ces obstacles surgissent, êtes-vous dévié de votre chemin, terrassé par des doutes ? Êtes-vous mobilisé par des émotions et des pensées sans réussir à démêler ce qu’il convient de faire dans une telle situation ?
> Comment faire pour piloter sa vie en conscience ?
>>> OBJECTIF GÉNÉRAL DE LA FORMATION <<<
> Développer sa capacité d’observation pour vivre une vie riche et pleine de sens
Notre intervention vise à alimenter les réflexions sur votre manière de piloter votre vie et de faire face aux obstacles qui se présentent à vous. Au terme de la formation, vous distinguez les éléments clés de votre mécanique interne, ces enjeux, ces tendances, les choix qui se présentent à vous, les attitudes et compétences spécifiques à cette méthode d’observation. Vous avez des connaissances permettant de choisir si vous souhaitez intégrer cette manière d’observer pour piloter votre vie. Le nombre et le type de connaissances retenues sont évalués.
> Faire ce qui est important même en présence d’obstacles
Cette formation propose une approche puissante pour apprendre à se piloter soi-même, apprendre à conduire sa vie, avec sa raison, ses émotions, son corps et son intuition. Cette approche repose sur la Matrice ACT, une approche issue des thérapies comportementales et cognitives de troisième vague, cliniquement la plus efficiente ayant cours. Elle permet d’apprendre à accueillir nos peurs, nos dragons, nos aspirations les plus profondes, nos rêves et de canaliser notre temps et énergie au service de ce qui est important pour nous. Cet outil simple tire sa surpuissance de notre capacité à observer des différences.
Un investissement de 4 heures qui pourrait tout changer
Cette manière d’appréhender son expérience de vie utilise une nouvelle grille de lecture, une nouvelle manière de prendre soin de ce qui compte vraiment. Le voyage que nous vous proposons commence par une exploration de trois heures, ensuite, ce sera votre pratique répétée qui vous permettra son intégration. Êtes-vous prêt à vous engager sur ce chemin vers vous-même ?
> Format
Cette formation dure trois heures et se déroule sur une demi-journée.
> Les points forts de la formation
Découvrir une culture contributive : mêlant vision du monde et éthique, méthodologie et processus, rôles soutenant la dynamique de groupe, démarche d’ajustement continue
Expérimenter des leviers puissants pour améliorer la dynamique collaborative tout au long de la vie d’une organisation : mieux s’orienter et prioriser, se structurer et distribuer l’autorité, décider et coopérer, célébrer le résultat et le chemin.
Repartir avec une boite à outils polyvalente : à utiliser comme une approche clé en main, comme une recette à assaisonner à votre guise, comme une malle au trésor pour nourrir vos pratiques collaboratives.
> Que diriez-vous de rejoindre les pionniers contribuant à cette évolution ?
>>> PUBLIC CONCERNÉ <<<
Cette formation s’adresse à toute personne intéressée par la thématique à titre individuel, pour le couple ou dans le cadre d’un métier relationnel, plus particulièrement aux équipes souhaitant dépasser les zones de turbulence plus facilement en partageant une grille de lecture et un langage commun, souhaitant découvrir une pratique qui permet de débloquer une situation et d’éviter de se retrouver bloqué.
> Organisation en transition - Publique - Privée - Association - Fondation - Coopérative
> Membre - Employé - Co-pilote - Manager - Gérant - Administrateur - Cadre - Dirigeant - Fondateur
> Métier de la relation d’aide - Coaching - Facilitation - Thérapeutique
> Motivations possibles
Concevoir et piloter sa vie en favorisant ce qui fait profondément sens.
Identifier des pistes pour répondre aux difficultés individuelles les plus couramment rencontrées.
Rencontrer sa propre vision de ce qui compte vraiment.
Favoriser un cadre permettant l’évolution et l’épanouissement de l’individu.
Trouver sa place dans le collectif sans sacrifier son individualité.
Mieux appréhender les alternatives que sont la permaculture humaine, la gouvernance partagée et les organisations opales.
>>> COMPÉTENCES VISÉES <<<
> Expliquer la philosophie, le vocabulaire et les concepts spécifiques à cette manière d’observer son expérience de vie : deux mondes, obstacle, action d’éloignement, action d’approche
> Dans des situations de vie, augmenter ses chances de faire ce qui est important même en présence d’obstacles : ralentir, observer, choisir
> Utiliser la matrice d’observation pour établir des liens entre une situation, ce qui se passe en soi et l'efficacité des actions mises en place pour se sentir bien : réalité extérieure, expérience intérieure, mentale, émotion, sensation, comportement observable, automatisme de lutte et de fuite, action engagée au service de valeur
> Présenter le point de vue ACT avec la matrice : analyse fonctionnelle
>>> MÉTHODOLOGIE <<<
> Flexibilité psychologique et matrice ACT
Parmi les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague, la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement - ACT - propose une nouvelle vision de la psychologie clinique qui considère que la souffrance n’est pas un signe de pathologie, mais une partie intégrante de l’expérience humaine. Les recherches sur lesquelles s’appuie l’ACT suggèrent qu’une large partie des difficultés psychologiques et comportementales naissent de la lutte contre sa souffrance intérieure. Mais plus nous luttons contre notre souffrance ou nos pensées, plus elles deviennent présentes. Menée de manière inflexible, cette lutte peut nous enfermer dans un combat sans issue et à une vie qui, peu à peu, se rétrécit et se vide de sens.
L’ACT est un modèle de psychothérapie et de coaching qui vise à entrainer la capacité d’accueil de ses ressentis et pensées inconfortables tels qu’ils sont, afin de permettre à la personne d’agir comme elle le voudrait dans les différents contextes de sa vie. La flexibilité psychologique, que cela génère, est la capacité de pouvoir agir pour avancer en direction de ce qui est important, même en présence d’obstacles intérieurs et extérieurs.
Du fait de sa prise en compte des valeurs personnelles et de son intégration de la pleine conscience à l’approche comportementale et cognitive, l’ACT est souvent définie comme une thérapie comportementale existentielle et humaniste. De ce fait, elle permet l’intégration de sensibilités venues de traditions bien plus larges que la seule thérapie comportementale et cognitive : humaniste, systémique, PNL, Gestalt et psychodynamiques.
>>> MODÈLE Z <<<
> Une culture & une méthodologie pour le pilotage d’organisation en gouvernance partagée
> Un ensemble de ressources visant à soutenir l’équilibre de la dynamique collaborative
Le Modèle Z est une synthèse des meilleurs modèles de gouvernance actuels. Ce système personnalisable de « règles du jeu collaboratif » est un raccourci pour changer de modèle organisationnel, vous économisant des heures d’explorations.
> Une proposition de cadre éthique, de structure méthodologique, des processus pratiques et des grilles de lectures développementales très concrètes pour faciliter l’évolution de la gouvernance
Il renforce : le sens de la contribution, l’agilité organisationnelle, l’efficience à la tâche et la qualité relationnelle. C’est un générateur de motivation, un accélérateur de projet, de réunion et de prise de décision qui amène son lot de pratiques, celles-ci demandent à être explorées, questionnées et ajustées avant d’être adoptées par le groupe.
> Le Modèle Z s’inspire de la PermaCulture et de l’approche intégrale de Ken Wilber. Il se renforce de nombreuses approches complémentaires : centrage et presencing, intelligence émotionnelle, communication assertive…
> Les plus du Modèle Z
Des règles du jeu collaboratif sécurisant les relations
Des outils collaboratifs numériques fluidifiant la pratique
Des supports pédagogiques permettant d’appréhender la profondeur du modèle
Des pistes d’exploration sur des approches complémentaires
Une communauté d’acteurs engagés
>>> INTERVENANT <<<
Yvan Schallenberger est consultant pour les organisations et formateur avec brevet fédéral spécialisé dans l’évolution des organisations et le développement des compétences collaboratives. Il est médiateur professionnel, certifié en déshypnose, spécialiste des stratégies mentales et des actions en pleine conscience. En 2012 il a co-fondé le réseau Dragon Dreaming, en 2016 l’organisme de formation Instant Z, les deux fonctionnent en gouvernance partagée. Il est co-auteur de plusieurs livrets pédagogiques pour ces organisations.
>>> PARTICIPATION <<<
> Une tarification souple marque de notre engagement social
Une participation libre en conscience pour l’intervenant
Une inscription obligatoire couvrant nos frais réels - 10 .- par personne pour les 3h
Formation limitée à 8 participants
>>> LOGISTIQUE <<<
> Lieu - Zoom, visioconférence sur internet
> Horaire Le 21 juillet de 19h30 à 22h30.
Accueil 10 minutes avant l'horaire indiqué, nous commençons à l’heure.
Inscriptions
Événement
Pilotage de soi - Piloter sa vie et faire face aux obstacles - En ligne
21/07/2020 - 19:30 à 22:30