BIENVENUE DANS LE PROGRAMME VOYAGE INTERIEUR > YOGA & AYURVEDA @HOME

En ce moment de retour vers soi, en route pour un voyage intérieur à travers les enseignements millénaires du Yoga & de l'Ayurvéda qui harmonisent le corps & l'esprit.

Sagesse ancienne de l’Inde, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit « Connaissance de la vie », et propose un équilibre des différents éléments que sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre, qui existent dans l’univers, et rythment la nature et le fil des saisons.

AU PROGRAMME DE CE VOYAGE INTERIEUR :

> LES MARDIS DE L'AYURVDEDA (en vidéo live tous les mardis de 18h à 19h)

Explorez vous chaque mardi de 18h à 19h dans les enseignements de l'Ayurvéda, cette sagesse holistique de l'Inde ancienne qui nous transmet l'harmonie intérieure. Découvrez les fondements de cette "science de la vie" (les éléments & les doshas), les rituels quotidien ou de saison pour harmoniser le corps, l'alimentation ayurvédique, les herbes ayurvédiques pour renforcer son immunité, etc

> LES MERCREDIS DE SAGESSE INDIENNE (en vidéo live tous les mercredis de 18h à 19h)

Reliez vous à la richesse de la sagesse indienne, pour découvrir à travers ses récits et sa mythologie ou plus largement la tradition yoguique comment développer la paix de l'esprit. Ces sessions sous la forme d'un enseignement seront aussi l'occasion d'explorer le mode de vie "yogi" ou encore de pratiquer ensemble la méditation, la relaxation guidée, le pranayama (exercices de respiration) ou encore le chant des mantras.

> LES JEUDIS DU YOGA SELON L'AYURVEDA (en vidéo live tous les jeudis de 11h à 12h)

Plongez dans la pratique du Yoga selon l'Ayurvéda pour la saison du Printemps (reliée à Kapha / Eeau & Terre) afin de se débarrasser de la lourdeur de l'hiver, détoxifier le corps et renforcer son immunité. La pratique du Yoga, depuis toujours étroitement liée à celle de l’Ayurvéda, était à l’origine enseignée conjointement, afin de rétablir l’harmonie du corps & de l’esprit.

----

Le programme des séances sera donné au fur et à mesure, et disponible sur cette page. Vous êtes bienvenue pour le consulter pour les mises à jour.

NB. Les séances en vidéo live sont limitées à 15 personnes pour vous accueuillir dans un espace d'échange préservé avec une attention pour chacun.

----

COMMENT SUIVRE LA SESSION QUE VOUS SOUHAITEZ ?

1. Achetez un Pack sur la plateforme

2. Sélectionnez la ou les sessions auxquelles vous souhaitez participer

3. Remplissez le formulaire en ligne en laissant vos coordonnées email et téléphone afin que je vous invite à participer à la session que vous avez sélectionnée

4. Cliquez sur le lien et participez au cours depuis chez vous ;-)

Ensemble relié.es grâce aux bienfaits du Yoga & de l'Ayurvéda !

----

VOTRE PROFESSEURE : Vérane Pina

Initialement formée en Inde au Hatha-Yoga et Vinyasa, Vérane Pina (@myprivateyogaclass) enseigne depuis plus de 10 ans, et propose des cours de yoga, qui tout en nourrissant les fondations de la pratique et de l’alignement dans les postures, développent des flows adaptés au rythme et à l’évolution de chacun. Thérapeute en Yoga & Ayurvéda (Ayurvedic Yoga Therapist, selon une formation rare au monde), Vérane créée notamment ses cours d’après les fondements de cette science ancienne de l’Inde, pour une pratique désignée selon l’équilibre des éléments qui jouent un rôle en Ayurvéda - au cœur de sa vie depuis plus de 20 ans. Ses séjours réguliers en Inde, dans le Kérala, berceau de l’Ayurvéda, où elle vit une partie de l’année, sont la source d’une inspiration qu’elle transmet avec joie et simplicité, rendant accessible à tous les enseignements qu’elle a reçus de manière traditionnelle (elle est aussi professeure de Sanskrit et a fait des études de Sciences Indiennes à la Sorbonne), tout en étant reliée aux formes les plus contemporaines de la pratique du yoga dans laquelle elle continue sans cesse de se former. Ses cours sont recommandés par les guides Paris Yoga (éditions Parigramme) & Aimer Paris en Hiver (éditions Viatao).