Ce kriya (série) travaille sur l'équilibration des méridiens et organes Reins et Surrénales. Il concerne l'ancrage, la stabilité émotionnelle, le bon fonctionnement de ces organes en relation avec le STRESS et la PEUR.

Le déroulement de cette séance fera intervenir tous les aspects du yoga (pranayama, étirements, endurance, concentration) pour aboutir à une relaxation et à des méditations dynamiques ou chantées.

Tous les niveaux de pratique sont bienvenus.

MERCI D'ARRIVER UNE DIZAINE DE MINUTES EN AVANCE pour vous installer dans le calme.

Prévoir bouteille d'eau, plaid et tapis, ainsi que vêtements souples !