Dans le Kundalini Yoga, il n'y a pas de kit de yoga «débutant» ou «avancé». Vous pouvez vous connecter à n'importe quelle classe, à n'importe quel niveau et avoir votre propre expérience.

Cela étant pour les élèves à la recherche d'une introduction étape par étape, je propose cette série d'ateliers pour vous aider à bien appréhender ce qu’est le Kundalini yoga & vous guider de ce nouvel univers.

Pour ce premier atelier, je vous proposerai un Kriya (série d’exercises) pour vous amener dans une 

ZONE SANS STRESS 

Je vous guiderai également sur les fondamentaux 

l’Ouverture / fermeture d’une classe de Kundalini Yoga (MANTRAS)

Les respirations fondamentales

Méditation & Relaxation

Philosophie & origine du Kundalini yoga

Que vous soyez déjà pratiquant ou débutant, cet atelier est ouvert à TOUS

ATELIER de 2H

Participation consciente : 40 euros 

A la Joie de vous retrouver !

Adèle Tiaga Charan Kaur