Quand : 14 mars 2020 

16h - 18h 

Où : Studio Yazen Paris 9 eme 

34 bis rue Vignon

Qui : 

Marie-Axèle Dutour — Sophrologue

Agathe Ouallet - Professeur de yoga certifiée 

Durée : 2h

Tarif : 31 euros  

Inscription obligatoire - 10 places 

Accessible à tous les niveaux. 

Corps, souffle et conscience sont les 3 bases du yoga et les 3 grands piliers de la sophrologie. Le yoga et la sophrologie visent tous les deux à réduire le stress et l’anxiété par une approche holistique de l'être humain, considéré dans toutes ses dimensions : physique, mentale et émotionnelle. On recherche un niveau modifié de conscience pour atteindre une forme d'équilibre physique et psychique, grâce à la respiration et la proprioception du corps. Ces pratiques ont pour principaux objectifs de nous relier plus à l'instant présent, à l’intériorisation et à la conscience de soi.

Légende Hindoue :  

Une légende Hindoue raconte que le Dieu Shiva enseignait secrètement le yoga à son épouse,Parvati. Pour cela, Shiva avait choisi un endroit désert où personne ne pourrait entendre ses paroles. Mais, près de la grotte où il donnait ses leçons, au bord de l'eau, un poisson écoutait attentivement. Ce poisson indiscret, nommé Matsyendra, apprit ainsi les 84000 postures enseignées par Shiva. Et il les mit en pratique de façon si sérieuse qu'il se transforma en homme. Plus tard, Matsyendra enseigna lui-même le yoga aux hommes. Et ces hommes le transmirent à d'autres hommes... L'enseignement oral s'est poursuivi jusqu'à nos jours grâce à la longue lignée des hatha-yogis. Mais si Parvati, l'épouse de Shiva, n'avait pas voulu s'initier au yoga, le yoga et la sophrologie tels qu’ils sont enseignés n'existeraient sans doute pas !