Inscriptions
Descriptif
Pour la plupart d'entre nous, les flexions arrière représentent un défi, car elles sont à l'opposé de nos habitudes quotidiennes.
Elles sont donc d'autant plus importantes qu'elles rééquilibrent le mouvement de la colonne vertébrale et redonnent de l'espace à l'avant du corps, en particulier la poitrine.
Dans cet atelier de 2h15, nous aborderons, par des Vinyasa spécifiques et du travail à deux (et à trois) avec support, comment venir en arrière en ouvrant la face avant du corps (épaules, cage thoracique, psoas, sangle abdominale et quadriceps).
Nous travaillerons avec les bandhas et la respiration afin de ne pas fragiliser les parties déjà souples de notre corps (bas du dos) et trouver de l'espace dans des régions moins souples pour ouvrir l'espace du cœur.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux.
Veillez à venir l'estomac léger
Tarif: 35 euros
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Événement
Les flexions arrière ou comment ouvrir la face avant du corps
22/02/2020 - 14:00 à 16:15
Contact organisateur
GERARD ARNAUD YOGA
GERARD ARNAUD - Gérant
Numéro de TVA : FR 23790181242
Adresse : 3 passage Rauch
75011 PARIS
FRANCE
Téléphone : 01 47 00 26 12