Inscriptions
Descriptif
Venez vous initier aux fondamentaux de l'ayurveda et du yoga ayurvédique. Vous repartirez avec des clés solides pour adapter votre pratique à la saison hivernale et apprendrez comment apaiser le dosha vata qui a tendance à s'aggraver en automne et en hiver, en mettant votre conscience sur certains points précis dans les postures et le pranayama.
Pour traverser l'hiver parisien avec sérénité, vigueur et bonne humeur, la Cité des Consciences nous accueille pour un atelier Ayurveda & Yoga le Samedi 25 Janvier 2020, de 14h à 18h.
Un voyage de 4h au pays de la santé holistique indienne animé par Melissa de Valera, thérapeute et professeure de yoga.
Programme:
1/ Fondamentaux de l'Ayurveda
Initiation ou révision sur la Prakriti (constitution ayurvédique) et les caractéristiques des doshas Vata, Pitta, et Kapha pour apprendre à mieux observer votre corps et votre esprit au quotidien, et à identifier les déséquilibres.
2/ Clés pour adapter sa pratique du yoga
En fonction de votre dosha dominant, de la saison ou des déséquilibres du moment, votre pratique peut aggraver ou au contraire améliorer votre état de santé: vous apprendrez à mettre la conscience sur les points clés pour rééquilibrer les énergies vitales.
3/ Pratique de yoga
Séance de hatha flow doux avec focus sur les alignements et les points à prendre en compte pour apaiser le dosha VATA. 1h30 dédiée aux caractéristiques VATA de la saison hivernale pour réchauffer le corps et l’esprit, rester centré, faire le plein de vitalité et de dynamisme.
4/ Relaxation en hypno-méditation guidée
La pratique s'achèvera par une longue séance de relaxation en méditation guidée qui permettra de programmer l'intention de pleine santé et de guérison au plus profond des cellules.
Aucune connaissance initiale n'est requise, tous les niveaux sont bienvenus si vous êtes en bonne forme physique. Prévoyez des tenues confortables et une paire de chaussettes.
Intervenante :
Melissa de Valera enseigne le Yoga et sa philosophie, accompagne les personnes en thérapie psycho-corporelle (EMTE, massages ayurvédiques et thai ancien, bols chantants, énergétique).
Informations pratiques :
Horaires :
- Samedi 25 janvier 2020, de 14 à 18h
Tarifs :
- Tarif normal : 58 €
- Tarif réduit : 45 €
- Tarif jeune (- 26 ans) : 35 €
Lieu :
La Cité des Consciences nous accueille dans son cadre exceptionnel à quelques mètres de Notre Dame, lieu chargé d'histoire et des bonnes énergies, dont l'objectif est d'accompagner l’éveil des consciences humaines au service de notre monde en mutation.
La Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.
Renseignements :
- sur le contenu de l'atelier : 06 36 88 78 95
- sur le lieu et l'organisation : 06 61 36 23 98
Inscription :
Nombre de places limité ! Inscrivez-vous au plus vite en remplissant le formulaire ci-dessous puis, laissez-vous guider.
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de partage riche sur le chemin de la conscience, de l'Inde à la France et dans la voie du coeur...
Laisser un commentaire
Événement
Atelier Yoga & Ayurveda – Melissa de Valera
25/01/2020 - 14:00 à 18:00
La Cité des Consciences
24 rue Chanoinesse75004 Paris
FRANCE
Contact organisateur
LEVIDANSE
Aurélie Chalbos - Présidente
Numéro de TVA : FR13819306200
Adresse : 24 rue Chanoinesse
75004 Paris
FRANCE
Téléphone : 0661362398
Visuel
