Qu'allez-vous Apprendre dans cette formation ? d'Abord à gérer votre Stress en tant que Manager, puis :

1- Apprendre à reconnaître le Stress et l'identifier dans sa vie : dans ce premier module, vous allez avoir une autre perception du stress et des impaccts qu'il susscite dans votre vie, au niveau corporel, mental, émotionnel, personnel, familila et professionnel. Vous allez être plus vigilant au sujet de sa présence en vous et autour de vous.

II- Dans ce module, nous découvrirons ensemble comment choisir le ou les meilleur(s) outils pour dissiper ou diminuer le stress et ses effets (tennsions/douleurs/irritabilité) au quotidien.

III. Comment développer la capacité de calme, au niveau environnement, et mental pour mieux vous concentrer sur l'essentiel, rester focalisé et retrouver un sommeil réparateur.

IV- Comment s'initier au lâcher-prise pour prendre de la distance par rapport aux situations, personnes, pour mieux raisonner.

V- Dans ce module, nous clarifierons la notion d'Ecoute de soi : un essentiel pour identifier ses fluctuations et anticiper au mieux les périodes de crise.

VI- Lors de cette rencontre la confiance sera traitée pour être exploitée et développer de façon à l'amplifier envers soi, son entourage, des projets, son entrepise, l'avenir.

VII- Dans cette session, nous verrons comment il est nécessaire de t'initier à la Communication bienveillante pour changer son rapport à soi, aux autres, au monde. Ainsi augmenter sa capacité de tolérance et d'acceptation de la différence.

VIII- Cette dernière étape sera l'opportunité de prendre conscience de sa transformation et comment cet équilibre fragile doit être préservé pour maintenir la vitalité et l'énergie de toute Manager et Entrepreneur.