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Descriptif
Vous avez perdu un enfant, un conjoint, un parent et l’approche de Noël vous angoisse, vous appréhendez cette période et vous aimeriez vous réveiller le 2 janvier pour ne pas avoir à subir ce moment. Vous vous demandez comment fêter la joie et le partage alors que l’être aimé n’est plus là. Tout vous parait compliqué. Voir du monde, faire des courses, sentir le regard des autres.
Vous avez peur de vos réactions, vous ne savez pas quelle attitude avoir avec vos proches et craignez d’être débordé par vos émotions le soir de Noël. La simple idée d’y penser vous fatigue et vous torture.
Cet atelier s’adresse aux hommes et aux femmes qui ont envie de douceur et de reprendre contact avec leurs forces intérieures pour créer de nouveaux rituels pendant les fêtes.
Lors de cet atelier intimiste et bienveillant, je vous propose :
- Des mouvements doux alliés à la respiration pour gérer vos peurs, vos angoisses et retrouver de l’énergie ;
- Une visualisation pour vous reconnectez à vos forces et projets d’avenir ;
- Un moment de partage avec des personnes qui vivent la même épreuve que vous.
Vous repartirez plus détendue, apaisée et plus en confiance pour aborder les fêtes à votre façon. Vous comprendrez mieux comment la sophrologie peut vous aider à mieux traverser votre deuil à l’aide d’exercices concrets que vous pourrez pratiquer chez vous dès que vous en avez besoin.
Modalités :
- L’atelier durera de 18H30 à 20H
- Tarifs : 20 Euros . Le paiement vaut inscription !
- Adresse : A mon cabinet 10 Rue Chèvremont à Metz
6 places seulement !
J’aurai grand plaisir à animer cet atelier avec vous ! Je suis Rachel GALERME, après le suicide de mon compagnon en 2014 et avoir accompagné pendant 20 ans des femmes en grande précarité et diriger des équipes éducatives, j’ai choisi de continuer à aider les personnes avec de nouveaux outils comme ceux de la sophrologie. Depuis 2 ans, je suis sophrologue à Metz et j’aide les femmes, les hommes et les enfants après un deuil à retrouver leur joie de vivre.
