Cours de Hatha yoga accessible à tous et toutes, débutant.e.s bienvenu.e.s ☼

L'accent est mis sur la respiration tout au long de la séance, pendant et entre les postures. 

Nous commençons par un exercice de respiration/méditation, suivi de salutations au soleil puis de postures debouts, assises, et allongées afin de faire circuler l'energie progressivement avant de terminer par la relaxation finale.

Un temps de détente pour créer de l'espace a l'interieur de soi et explorer son être à travers des moments de concentration et de lâcher prise.

 

Réservez votre place en ligne, le paiement se fera sur place en espèce ou chèque pour 5 ou 10 cours.
 

A bientôt sur les tapis !

Pour plus d'informations: montserrat.serrano@live.fr // 06 40 10 54 28