Cours d'initiation aux techniques de MÉDITATIONS QI GONG

Nos vies ne nous permettent pas beaucoup de pauses. Cependant la méditation, et particulièrement en forme assise peut être un outil pour s’accorder des moments d’arrêt, des instants pour apaiser l’esprit, en quelque sorte prendre le temps de se poser à l’intérieur de soi.

Les principes de base des Méditations Qi Gong

La méditation permet de se relier avec tout, sauf soi même. C’est à dire qu’avec le temps dans cette pratique, on va mieux percevoir  le « Tout » autour de soi, on va faire un avec lui, et se décentrer de soi pour essayer de trouver un autre angle de perception intérieure, une vision plus instinctive, plus en accord avec notre nature originelle.

Notre intuition profonde est parfois plus juste que notre volonté sur comment agir. La méditation permet de la laisser surgir et ensuite d’harmoniser les deux versants, intuition et volonté. Car il ne s’agit pas de rentrer dans la grotte, s’isoler et vivre en marge de la société. Au contraire, méditer permet d’être encore plus présent dans notre vie sociale, familiale, sentimentale, tout en essayant d’y garder une profonde sérénité, pour traverser au mieux les évènements de nos vies.

Lao Tseu, philosophe taoïste, nous dit qu’il faut trouver son « Ming », ou destin, du Ciel et s’éloigner de celui de son éducation, de ses parents. Trouver sa voix propre  mène à l’interrogation, pour les taoïstes l’interrogation se découvre dans la pratique de la méditation.

Le processus des Méditations Qi Gong

Le processus en marche pendant la méditation est très simple. Le plus difficile est de laisser faire, d’accepter que cela prenne du temps. Pas une durée précise de méditation à « tenir » pour en obtenir les fruits, mais plutôt comprendre que c’est comme un apprentissage sur soi même, qu’il n’y a pas un but final. On évolue en permanence, et  cet outil est comme un compagnon de route qui va nous aider, nous accompagner.

Donc on va s’assoir et c’est tout. Oublier la tête et nourrir le Dantian du  ventre, lieu de la force qui contient le Jing, l’essence. A ce moment là, le Shen, l’Esprit, va aller trouver l’égo, la connaissance et les descendre dans le ventre, dans les Eaux Primordiales du ventre, qui sont reliées aux Reins, et de là vont surgir tranquillement les réponses. C’est pour cela qu’en méditant on agit aussi sur la santé et sur le sang, fluide corporel qui touche à l’ancestral. On agit également sur l’esprit: les pensées s’apaisent, elles sont toujours là, il ne s’agit pas de ne plus avoir de pensées, mais elles sont moins présentes. Et à travers cet apaisement de l’esprit, on va changer le corps, sans agir avec sa volonté. Éloigné de la volonté, le Qi, l’énergie, peut librement circuler à l’intérieur du corps, nourrir ce qu’il y a à nourrir et entretenir l’harmonie entre l’esprit et le corps. En somme la méditation est une structure qui va nous servir à lâcher prise, y compris la structure même.

Méditer c’est:

1. s’assoir
2. observer la respiration
3. s’éloigner des pensées et se détacher un peu chaque jour de choses auxquelles on est attaché
4. laisser l’énergie environnementale du Ciel et de la Terre circuler librement.

Ce processus permet:

• de s’observer soi même
• de s’oublier soi même
• de communiquer et recevoir l’énergie de l’Univers tout entier.

La méditation est comme une retraite, en s’abandonnant on se rapproche de la spontanéité et de la nature, c’est un puissant outil alchimique pour communiquer avec l’Univers, qui dit alchimie dit transformation. Cette transformation renforce notre être tout entier, tout en nous reconnectant avec notre nature originelle. Car le but n’est pas de se déconnecter de notre vie présente, au contraire, le but est de retrouver une certaine spontanéité, de prendre les bonnes décisions, d’être plus serein et plus fort face à notre vie dans son entièreté.

ENCADREMENT

Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

NIVEAU
Accessible à tous. De 16 à 120 ans.

EQUIPEMENT
- prévoir des vêtements amples et confortables
- un tapis de sol et un coussin de méditation

DATES ET HEURE
A partir du 19 septembre 2019

LIEU

PARTICIPATION 
- séance Dropin à 15€ tarif avec carte fidélité
- séance Dropin à 20€ tarif normal
- Abonnement trimestre à 135€ tarif avec carte fidélité (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 160€)
- Abonnement trimestre à 165€ tarif externe (ajusté pro-rata temporis - au lieu de 195€)

Réservation obligatoire: https://www.weezevent.com/cours-d-initiation-aux-techniques-de-meditations-qi-gong
Obtenir votre carte de fidélité: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg

Annulation et remboursement: En cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.

Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

QUESTIONS SUR LE QI GONG ?

Contact et infos:
Mail: info@generationqigong.com 
Facebook: https://www.facebook.com/generation.qigong/ 
Site: http://www.generationqigong.com/