Pourquoi avons-nous besoin de nous foutre la paix pour apprendre à méditer ?

La méditation est trop souvent présentée comme une technique de gestion pour être plus efficace. Une manière de se contrôler. De tout contrôler. C’est là une attitude très douloureuse et enfermante. Non, foutez-vous la paix, et commencez à vivre !

La méditation est trop souvent présentée comme une manière de se calmer, d’être zen, ce qui paradoxalement nous culpabilise. Non, dans la pratique nous rencontrons la personne que nous sommes. Nous ne fuyons pas nos émotions, nos difficultés, nous les écoutons, nous les apaisons. C’est là un tout autre projet.

Pour Fabrice Midal, méditer c’est se rencontrer avec bonheur, c’est apprendre à se faire confiance, à faire confiance dans la vie en nous. C’est un acte humain. Un acte pour célébrer notre humanité. Pour mieux aimer notre vie, les autres, le monde…