Inscriptions
Descriptif
Bienvenue au 9e stage pratique de la saison!
Dimanche 23 juin
9h30-12h30
au Centre de Danse du Pays d'Aix
Ce stage n'est ouvert qu'à celles qui ont participé au stage technique du 9 juin
Au programme
- Travail de réflexes: gagner en précision et dextérité
- Préparation physique & mentale
- Travailler son explosivité et sa condition physique
- Travailler l'esprit combatif
- Libérer son côté animal / instinctif
- Techniques de défense : toutes celles vues lors du stage du 9 juin
- Comment éviter de se faire saisir?
- Défenses en 1 ou 2 gestes déterminant face à un agresseur
- Se défaire d'un étranglement sur le côté
- Réflexes face à un coup qui arrive au visage
- Savoir déclencher une défense face à l'agressivité
- Mises en situation progressives
La matinée promet d'être ludique, chaleureuse, sérieuse, fun, conviviale... un bon cocktail pour apprendre dans un contexte sécurisant.
Lieu agréable, facile d'accès, parking gratuit!
N'hésitez pas à me contacter pour toute question!
Margo
06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com
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Événement
Self-défense féminine- Stages de juin
23/06/2019 - 09:30 à 12:30