Inscriptions
Descriptif
Bienvenue au 8e stage technique de 2019!
Dimanche 5 mai
9h30-12h30
au Judo Club Venellois
Ce stage est ouvert à TOUTES
même (et surtout!) si vous n'avez jamais pratiqué!
Au programme
- Prévenir une agression: réflexes à avoir et préparation mentale
- Préparation physique
- Se protéger (défense passive)
- Se défendre activement: les frappes
- Libérer son côté animal
- Techniques de défense : Révision (partie 1) de toutes les techniques vues pendant l'année
- Réflexes face à un individu qui se crispe
- Réflexes face à un coup de poing
- Réflexes d'esquive
- Se défaire d'une étreinte arrière (bras libre ou emprisonnés)
- Se défaire d'un étranglement sur le côté
La matinée promet d'être ludique, chaleureuse, sérieuse, fun, conviviale... un bon cocktail pour apprendre dans un contexte sécurisant.
Lieu agréable, facile d'accès, parking gratuit!
PROCHAIN STAGE DE MISE EN PRATIQUE LE DIMANCHE 26 MAI
N'hésitez pas à me contacter pour toute question!
Margo
06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com
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Événement
Self-défense féminine - Stage technique - Dimanche 5 mai
05/05/2019 - 09:30 à 12:30