Billetterie
Descriptif
>> Pas besoin d'imprimer le billet <<
Déploie les bienfaits du Yoga avec sa version sur Stand-Up Paddle !!!
BIENFAITS SUP YOGA :
✔︎ Force
✔︎ Gainage
✔︎ Equilibre
✔︎ Souplesse
✔︎ Air marin
✔︎ Luminother'Happy
✔︎ Vitamin Sea
✔︎ Joie !
TOUS NIVEAUX
Cette session est adaptée au niveau de chacune et aux débutantes de Yoga et/ou Stand-Up Paddle.
✔︎ Plan d'eau calme
✔︎ Groupe semi-privé, 12 maximum
✔︎ Matériel technique fourni (SUP, paggaies, leashs, systèmes d'ancrage...)
1 SESSION DE SUP YOGA SURFE SUR YOGA & RELAXATION
La session de SUP YOGA commence au sol avec :
✔︎ Fondamentaux du Stand-Up Paddle
✔︎ Consignes de sécurité
✔︎ Anatomie de la Board
✔︎ Techniques de rame
✔︎ Warm-up
Mise à l'eau avec :
✔︎ Warm-up paddle
✔︎ Balade assise, à genoux ou debout
✔︎ Techniques de propulsion et de navigation
Ancrage pour stabiliser les SUP et plongeon au coeur du SUP YOGA :
✔︎ Postures
✔︎ Flow
✔︎ Techniques de respiration
✔︎ Relaxation de 15 minutes
ALOHA'L'HEURE
RDV 15 minutes en avance pour être aloha'l'heure !!!!
Pour des raisons de sécurité, aucune mise à l'eau ne sera possible après le début du cours.
GLOWEAR
Maillot de bain, short, lycra ou combi, serviette de plage & tenue de rechange, crème solaire, lunettes de soleil avec attache, casquette... & ton GLOW sourire !!!!!
PROFESSEURE A DOUBLE FORMATION
Cette session est encadrée par Marine Professeure de Yoga & Monitrice Fédérale de SUP par la Fédération Française de Surf & Monitrice SUP YOGA FITNESS. Marine a découvert le SUP YOGA, il y a 13 ans, sur les plages californiennes. Passionnée, elle est ravie de partager ce yoga rayonnant !
+ d'infos : www.glowyoga.fr
07 86 49 49 25 (sms INdisponible)
Le SUP YOGA est l’activité star de GLOW YOGA qui organise aussi du BEACH YOGA et du DANCE YOGA sur les belles plages !
CONDITIONS
+ de 72H avant : remboursement 100% ; 72-48H avant : remboursement 50% ou choix d'une autre session ; - de 48H avant : pas de remboursement. GLOW YOGA se réserve le droit d'annuler ou de déplacer la session jusqu'au dernier moment pour garantir des bonnes conditions de pratique.
GLOWIBES
♡ Le yoga est une invitation à remplacer compétition par une douce bienveillance
♡ "La posture parfaite est celle que l'on ne peut plus améliorer avec ses moyens du moment" Patanjali
TRADITION
La tradition yogi propose des recommandations
♡ "Ladies' Holidays" : au début du cycle féminin, il est recommandé d'éviter les postures inversées & de privilégier une pratique douce. Votre professeure est à l'écoute pour personnaliser votre session !
♡ Ventre light : il est recommandé d'éviter de boire et de manger 2H avant la pratique et d'éviter de boire pendant
TEAM
Un moment de complicité à partager glowomen & glowarriors !!!
♡ Let's Glow !!!! ♡