La sophrologie c’est quoi ?

C’est une technique qui agit sur le corps et l’esprit. Utilisée comme méthode thérapeutique, elle permet de prendre conscience de ses tensions physiques et mentales. Elle stimule vos capacités (confiance, calme, maîtrise…), les développe, afin d’instaurer un état de bien être, un état de sérénité. Vous souhaitez en savoir plus ?

Tous les mercredis à 18h30 Un Nouveau Souffle Sophrologie vous propose des séances de sophrologie collectives avec pour objectif de développer vos propres capacités pour évacuer votre stress, mieux gérer vos émotions, retrouver de l’énergie, lâcher prise…

Modalités pratiques :

Durée : 60 minutes
Matériel : Pas de tenue particulière
Lieu : les séances collectives ont lieu à LOUTY, 2 Quai Tilsitt, 69002 LYON
Tarifs : 15 € la séance / 65 € les 5 séances / 125 € les 10 séances

8 € seulement la séance d'essai