Courir un marathon ne s'improvise pas et peut engendrer du stress pour les néophytes. Nos intervenants aborderont les conseils d'avant course comme le sommeil, la nutrition et la préparation de son sac. Ils dérouleront le fil de ces 42,195km du petit déjeuner d'avant course à la boisson de récupération, en passant par la gestion des ravitaillements en course, les meneurs d'allure...