“Dépassement de soi(e)”

MASTER CLASSES  et ATELIERS CHOREGRAPHIQUES 2018-2019

8 DIMANCHES A LYON (36h)

28 oct     Respiration 2 déc     Centre

13 jan     Alignement Postural 10 fév     Poids et Appuis

24 mar   Musicalité & Dynamiques 14 avr     Espace

19 mai    Vague & Fluidité 9   jui     Ecoute

11h -12h YOGA DANSE

12h15 -13h15 YOGA DANSE AERIEN

14h30 -15h30 CONTEMPO WORLD

15H45 - 17H15 COMPOSITION CHOREGRAPHIQUE

OBJECTIF : Partager un moment de joie dans la visée d’une création artistique, celle d’une chorégraphie entre ciel et terre en 4h30.

Niv: Tout amoureux du mouvement. Inter avancé, débutant motivé bienvenu.

Au travers de l'étude de différentes disciplines, nous abordons le travail corporel et sensoriel par des portes d'entrées complémentaires. Chaque technique touche un  groupe musculaire particulier, dans une dynamique donnée. Faire des ponts développe notre conscience corporelle, notre connaissance de nous-même, notre capacité d’adaptation.

Yoga danse

Nous abordons la pratique du yoga danse avec la thématique du jour. Passant par les salutations au soleil dansées, nous apprendrons une courte chorégraphie d’asanas.

Le yoga danse est la rencontre entre deux pratiques corporelles riches. Le Yoga nous apporte l’occasion d'être présent à soi, à notre corps, à notre intériorité, une prise de conscience de notre posture, notre respiration, nos alignements. Il nous permet de nous centrer, de nous renforcer, de nous assouplir, de nos détendre. L’aspect dansé nourrit notre créativité, nos transitions harmonieuses, la relation au monde extérieur, à l’autre, à l'espace qui nous entoure.

Yoga danse aerien

En gardant les sensations du matin, nous prenons notre envol dans des hamacs suspendus à un mètre du sol. Nous défions la gravité en changeant nos appuis et nos perceptions. Ceci nous permet de découvrir de nouveaux possibles, de repousser nos présumées limites. Nous donnons à notre corps l’opportunité de valider des acquis dans différentes situations pédagogiques... et tout simplement de retrouver une joie d’enfant à se mettre la tête en bas.

Contemporain World Dance

C’est un cours de Danse Contemporaine avec des influences world pour entrer en profondeur dans notre thématique. L’objectif est de construire les corps, par la maîtrise des fondamentaux de la danse: le corps, l’espace, les dynamiques, la musicalité, la relation. Avec le coté World du mélange, nous amènerons le travail d’isolation et de coordination et dissociation dans la globalité du corps. Le niveau sera adapté selon les participants.

Composition choregraphique

Forts des expériences corporelles traversées durant les cours précédents, nous créons une chorégraphie entre ciel et terre.

Chez Fit by So :  1, rue Antoine de St Exupery, Lyon 69002

TARIFS

Lucky    bird (le 1er INSCRIT! ) 8 dimanches (36h) = 597€ (économisez 203 euros!)

Early     birds (3 places suivantes!) 8 dimanches (36h) = 647€ (économisez 153 euros!)

Nous ouvrons les ventes au fur et à mesure que les week-ends passent: 

Early     birds (3 places suivantes!) 7 dimanches (31h30) = 566€ (économisez 134 euros!)

Early     birds (3 places suivantes!) 6 dimanches (27h) = 485€ (économisez 115 euros!)
Early     birds (3 places suivantes!) 5 dimanches (22h30) = 404€ (économisez 96 euros!)

Early     birds (3 places suivantes!) 4 dimanches (18h) = 323€ (économisez 77 euros!)

Early     birds (3 places suivantes!) 3 dimanches (13h30) = 242€ (économisez 58 euros!)

Early     birds (3 places suivantes!) 2 dimanches (9h) = 162€ (économisez 38 euros!)

Journée (4h30) = 85 € avec le code de réduction DDSLMS15 au lieu de 100 €

Qui enseigne le stage?

Vous serez guidés par Anasma, professeur chorégraphe invitée dans plus de 40 pays, diplômée d’état de danse contemporaine, professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa reconnue par la Yoga Alliance RYT-200, formée à la Méthode De Gasquet. Diplomée de l’EDHEC Business School.

Place très limitées: 10 personnes maximum.

Un minimum de 4 personnes requis.

Inscriptions sur  YogaDanseBienEtre.com