Dans cet atelier de 2 heures, je vais vous faire découvrir comment faire baisser votre niveau de stress grâce à la cohérence cardiaque. 

Vous apprendrez de manière simple et ludique comment et pourquoi la cohérence cardiaque fonctionne. Nous ferons des exercices pratiques pour illustrer et assimiler la théorie.

Vous pourrez également visualiser les effets physiologiques de la cohérence cardiaque sur votre corps à l'aide d'un logiciel de biofeedback.

Cet atelier vous donnera toutes les informations nécessaires pour commencer à utiliser la cohérence cardiaque dans votre vie de tous les jours et reprendre de manière simple et rapide le contrôle sur le stress.