Comment apprendre à gérer ses émotions, son stress dans sa vie personnelle et professionnelle ? Savoir gérer sur la durée et face à un évènement ponctuel. Découvrez des techniques notamment du Yoga du rire et pratiquez-les pendant cet atelier. Comment rebondir face à un stresseur ? Comment ne plus subir vos émotions au quotidien ?

Vous vous sentez démuni(e) et vous souhaitez découvrir des outils pour vivre différemment la nouvelle année scolaire.

Cet atelier "Gérer son stress au quotidien" est pour vous ! Il se déroule le samedi 18 août de 8h50 à 12h.

Notre coach professionnelle certifiée RNCP spécialisée en Bilan de Compétence et spécialiste des transitions de vie, vous donne des outils pour mieux appréhender votre quotidien. Le groupe est à taille humaine et les échanges se font dans le respect et en toute bienveillance.

Programme

- 8h30 : Accueil

- 9h : Atelier

Le stress ? Quel stress ?

Pourquoi stresser ?

Maîtriser ou contrôler ?

Quels outils ?

- 12h : Collation

Lieu

Centre d'affaire BeBooster (entrée près d'Odyssi)

Salle Bougainvillier (niveau 1)

Zone Franche de Dillon

97200 Le Fort-De-France

Points d'attention

Nous vous conseillons de venir en tenue décontractée. En vous inscrivant à cet atelier, vous confirmez être en bonne santé, notamment de ne souffrir d'aucun problème cardique ou respiratoire. Le cas échéant, vous veillerez à venir avec votre traitement et à respecter sa posologie au préalable. Le rire est en soi une activité physique. La responsabilité de l'organistauer ne pourra être engagée. Pour plus de précisions, nous vous invitons à envoyer un e-mail à ljeconseils@gmail.com.