Cette pratique laïque ancestrale est un véritable entraînement de l'esprit qui demande de la discipline et permet de développer une ouverture et une sensibilité à autrui.
Cette session de 3 ateliers s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent s'initier à la méditation pour se libérer du stress et autres expressions de nos afflictions mentales et trouver ainsi le chemin de la paix intérieure.

Il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie grâce à l'atteinte du calme mental, avec une alternance entre théorie et pratique.

Les ateliers se dérouleront sur 3 après-midi à Mormoiron, dans un cadre chaleureux au sein de la nature : 29/09, 20/10 et 10/11/2018.

Toute inscription est définitive : aucun remboursement ne pourra être demandé en cas de désistement, sauf annulation de l'animatrice.

Mise en place de la session à partir de 3 personnes.

Bien entendu, les bols tibétains seront au cœur de la pratique préalable de méditation ! Pensez à apporter le vôtre si vous en avez un !

Prévoyez des vêtements souples et une petite étole pour les épaules en cas de sensation de fraîcheur due à la détente ainsi que votre zafu préféré (des coussins seront à votre disposition).