Vous souhaitez changer radicalement votre fa&ccedilon de manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous errez dans les magasins bio à la recherche d&rsquoinformations, vous ne savez pas à quoi correspondent les produits méconnus dans les rayons, vous n&rsquoosez demander et vous n&rsquoosez les utiliser, votre coach pourra vous aider dans cette quête.

1ère étape.

Votre coach se déplace à votre domicile et fait le tour de vos placards, votre frigidaire, votre réserve. Votre coach vous indique les aliments inutiles contenus dans vos placards, vous explique pourquoi ils n&rsquoont pas d&rsquointérêt et vous propose de les remplacer par d&rsquoautres aliments plus sains et indispensables à votre santé.

Durée de la séance : 1 heure

2ème étape.

Votre coach et vous allez vous rendre dans le magasin bio le plus proche de votre domicile afin de vous faire découvrir ces ingrédients. Vous apprendez ainsi à découvrir l&rsquoutilité des huiles, des purées d&rsquooléagineux, des flocons, des algues&hellipVous ferez avec votre coach une liste des ingrédients que peu à peu vous allez découvrir dans votre nouvelle fa&ccedilon de manger.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris)

3ème étape

Retour à votre domicile. Vous allez préparer le repas avec votre coach. Vous apprendrez ainsi à utiliser les ingrédients achetés dans le magasin, des astuces pour cuisiner rapidement et sainement.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris)

4ème étape

Votre coach vous remet 1 semaine de suggestions de menus accompagnés des recettes correspondantes.

Nota : Afin de potentialiser votre apprentissage vers une nouvelle cuisine, vous pourrez correspondre par mail avec votre coach pour des questions précises.

D&rsquoautre part, votre coach vous indiquera divers articles à parcourir sur le site cuisiner autrement afin que vous compreniez mieux l&rsquoutilité de ce changement alimentaire et vous prodiguera quelques conseils concernant le fonctionnement de votre organisme.

IMPORTANT : La motivation de changer votre mode de vie sera un outil indispensable dans la réussite du coaching.

Prix : 165 euros (hors forfait déplacement)