Cette journée est une journée d'approfondissement du travail sur les émotions qui a été fait dans l'année.

Très souvent il est difficile de communiquer de façon simple et authentique,

par peur du rejet, par peur des conflits, par peur de se réveler,  mais aussi parce que l'esprit n'est pas très clair.

Le message est brouillé car nous n'avons pas totalement conscience de ce que l'on ressent ou veut dire et très souvent des conflits naissent ou sont exacerbés par nos maladresses communicationnelles.

Parfois également nous n'avons pas les mots bienveillants, nous sommes trop "directs" et nous blessons les autres sans le vouloir.

Pourtant il existe des outils concrets offerts par les thérapies cognitives et comportementales qui aident à trier en soi ce qui est important à dire et comment le dire.

Nosu aborderons dans cette journée ces outils concrets, et nous nous exercerons à les appliquer par des jeux de rôle et des mises en situation à partir des difficultés réelles des participants.

Par ailleurs nous pratiquerons une écoute profonde des émotions car c'est la clé de l'atuhenticité, de la clarté du message mais aussi de l'empathie.

Une bonne communication est avant tout empathique pour soi et pour l'autre.

Ce module sera animé par Yasmine Lienard, psychothérapeute cognitvo comportementaliste exerçant depuis plus de onze ans, et spécialiste de l'accompagnement des troubles anxieux et des problèmes d'estime de soi . 

Le repas est compris dans le tarif de la journée.

Tarif TTC : 144 euros. 

Ce module est ouvert à tous. Il n'est pas obligatoire dans la formation Esprit Clair, c'est un module optionnel mais il peut servir à valider les modules car l'entraînement à la communication est un entraînement de l'esprit pour plus de clarté et de conscience de ce qui est vraiment là, ici et maintenant.