Inscriptions
Descriptif
Qu'est ce que c'est ?
1h00 de marche, d’échange et de connexion à soi, le long du canal
Temps de marche en silence, exercices en binômes et partages en groupe
Un temps pour soi dans la semaine afin de prendre du recul
Pour qui?
Ce temps est dédié à ceux qui se sentent surmenés, stressés, fatigués, ne sachant plus gérer leurs priorités, ne se sentant plus efficace au travail
Cet espace est pour tout professionnel, en activité ou non, salarié ou indépendant…
Pourquoi la marche?
La marche apaise le mental, elle permet de se connecter à son corps, à la nature, dans l’ici et maintenant
La marche permet à notre cerveau d’être mieux oxygéné et facilite ainsi la créativité et l’attention
La marche est une façon de s’initier à la méditation et à la pleine conscience
