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Descriptif
SUR LES TRACES DES NOMADES DU DÉSERT
Ce voyage au cœur des grands ergs de l'oued Drâa permet de ressentir l’ambiance des premiers jours de ces longues méharées, ces aventures humaines qui relièrent le sud au nord durant des siècles. Partant de Marrakech nous traversons la chaine montagneuse du Haut Atlas via le col Tichka, après Ouarzazate nous filons vers Zagora puis M'Hamid, avant de rejoindre l'équipe chamelière. Au cœur des immensités sahariennes nous perdons bientôt tout repère...
Dans l'immensité qui s'offre à nous, le calme et le silence sont au rendez-vous. Nous découvrons un Sahara aux multiples facettes : désert de pierre, désert de sable, montagnes, dunes hurlantes, oasis verdoyantes, puits, rencontres avec les nomades. À chaque bivouac, la Grande Ourse "éclaire" nos nuits sous la voûte étoilée, au son crépitant d'un feu sur lequel chauffe un thé nomade que nous partagerons...
Loin de l’agitation et de l’urgence de nos vies quotidiennes, la retraite que je vous propose se fait dans un lieu propice à la quête du développement de soi et à l’ouverture de notre conscience. Je vous invite à vivre un moment de grande intimité avec vous-même, dans un espace de présence ouverte et bienveillante à ce qui est là, en nous et autour de nous, instant après instant. Pensée dans une perspective intégrale, cette retraite exceptionnelle vous permettra de prendre soin de vous en faisant un travail profond dans vos trois dimensions : celles du corps, de la psyché et de l'esprit.
Chaque jour, en plus du trek dans le désert, nous vivrons des temps de méditation pleine conscience guidée – ainsi qu'une journée complète de méditation en silence – afin de nous reconnecter avec notre sagesse intérieure. Nous expérimenterons des techniques de méditation en mouvement et des techniques de développement de l'attention pour améliorer notre capacité à vivre dans l'instant présent.
Afin de préserver la convivialité et la qualité des échanges, le groupe est volontairement limité à 10 participant(e)s. Le voyage est assuré à partir de 6 participants.
Méditez et soyez heureux,
Jean-Marc alias Monsieur Mindfulness
https://www.facebook.com/MonsieurMindfulness/
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Les plus de ce séjour :
- Découverte du mode de vie nomade, et d'un désert aux 1000 facettes au cœur de la Vallée du Drâa
- Un séjour découverte et méditation : une retraite dans un lieu propice à la quête du développement de soi et à l'ouverture de notre conscience.
- Accompagnement professionnel : méditation pleine conscience avec Monsieur Mindfulness (Jean-Marc Terrel).
- Des nuits en bivouac au cœur des dunes pour un dépaysement total.
- 5 nuits dans le désert sous les étoiles, 1 nuit à l'hôtel de Ouarzazate et 1 nuit en riad à Marrakech
- Trek de niveau facile - 4h - de marche par jour (le matin)
- 1 journée complète de méditation en silence
- Des temps de méditation pleine conscience
- Groupe limité à 10 participant(e)s
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LE PROGRAMME :
Nombre de jours: 8 jours de voyage dont 6 jours à pieds, 1ère nuit à Ouarzazate et dernière nuit à Marrakech (4 à 5 heures de marche douce par jour niveau facile).
- 28 octobre - Arrivée impérative avant 12h à Marrakech. Accueil à l'aéroport et départ à 12h00 pour rejoindre Ouarzazate (4h de route), à travers les magnifiques montagnes de l'Atlas. Visite de la kasbash Ait Ben Haddou, un ksar classé au patrimoine de l'Unesco. Cette première nuit est proposé à l'hôtel "les jardins de Ouarzazate".
- 29 octobre - Départ au matin pour rejoindre le village de Mhamid, aux portes du désert. Après rencontre avec l'équipe chamelière, nous effectuons le départ à pied par la palmeraie du village. Ce premier jour mène vers les dunes du Sidi Naji, entre dunes et plateaux désertiques. Le bivouac se pose au cœur de l'erg, après une demi-journée de marche intense.
- 30 octobre - Le trek se poursuit loin des pistes fréquentés vers l'Ait Outnir. Après plusieurs heures de marche, l'erg se profile, avec sa végétation typique. Bivouac avec les étoiles, ou sous toile, à la convenance de chacun.
- 31 octobre - En Marche pour les magnifiques dunes hurlantes, après la traversée d'un long plateau désertique. Cette mer de sable est peu fréquenté, et propose un point de vue splendide sur toute la vallée du Drâa. Le Sahara comme on se l'imagine !
- 1er novembre - Nous quittons les hautes dunes de sable, cap vers l'est pour rejoindre Zmila. Nous longeons les montagnes et son désert de pierre. Ici, c'est l'extrémité de la vallée du Drâa, très peu fréquenté. Le lieu est idéal pour les bergers et leurs troupeaux, qu'il est possible de rencontrer. Le soir, nous retrouvons les dunes pour y poser le bivouac.
- 2 novembre - Nous quittons les dunes de sable pour rejoindre les dunes Latache. Ambiance nomade entre simplicité et partage pour cette dernière soirée au désert.
- 3 novembre - Petit déjeuner dans les dunes avant de rejoindre Mhamid, puis départ pour rejoindre Marrakech dans l'après-midi. Nuit au riad à Marrakech, à proximité de la place Jema Efna
- 4 novembre - Vol retour au départ de Marrakech
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LES PRESTATIONS INCLUSES :
Groupe : min 6 participant(e)s, max 10 participant(e)s.
Nombre de jours: 8 jours de voyage, une nuit à Marrakech et 5 jours de marche (4 à 5 heures de marche facile par jour).
Jean-Marc Terrel (cliquez ici), facilite la transformation d'individus, de groupes et d'entreprises depuis plus de 20 ans. Coach professionnel et formateur en gestion du stress et des émotions, il est facilitateur de méditation pleine conscience - en cours de formation d'instructeur MBSR - et fondateur du réseau de groupes La Pause Méditation. Il sera votre serviteur pendant toute la durée du séjour.
Des temps de méditation pleine conscience guidée – ainsi qu'une journée complète de méditation en silence.
Des techniques de méditation en mouvement (type yoga) et des techniques de développement de l'attention pour améliorer notre capacité à vivre dans l'instant présent.
Transfert aéroport de Marrakech à Mhamid A/R.
Une nuit dans un Riad à Marrakech en demi pension, à proximité de la fameuse place Jamâa El Fna.
Les tentes : chacun est libre de s'installer sous sa tente, sous les étoiles ou dans la grande tente nomade.
Des petits matelas.
Des couvertures en cas de besoin.
La tente nomade pour la préparation des repas.
Le matériel de cuisine (gaz, ustensile de cuisine).
Les repas et boissons (thé) pour toute la durée du trek.
L'eau en bouteille pour toute la durée du trek.
Utilisation des dromadaires pour le portage des bagages et du Matériel.
Et le plus important un service professionnel et beaucoup d’amour pour le métier. Il s'agit d'un voyage solidaire puisque toute l'équipe sur place est constituée de natifs et résidants de la région de la vallée du Drâa.
LE PRIX NE COMPREND PAS :
Les frais de voyage pour le trek à partir de Marrakech A/R qui sont à régler directement auprès de l'Agence Mélodie du Désert (430€/pers).
Le transport aérien A/R jusqu'à Marrakech (de France métropolitaine comptez 150 à 200€ A/R environ si vous vous y prenez tôt).
Les assurances rapatriement (voir avec votre assureur).
Le diner du dernier jour à Marrakech (environ 15 à 20€ par repas).
L’eau minérale, café et autres boissons pendant les transferts.
Les dépenses personnelles.
Les pourboires.
ATTENTION: Passeport en cours de validité obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres, merci de vérifier auprès de votre ambassade.
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VOTRE SÉCURITÉ :
La question de la sécurité des touristes au Maroc est une grande préoccupation. Le Maroc est une destination sûre. Les touristes (et les nombreux européens résidents) y sont en parfaite sécurité. Comme dans tout lieu touristique et très fréquenté, voleurs et pickpockets peuvent sévir (aéroport, souk, place touristique) à Marrakech.
Aucun risque cependant à M'hamid et dans le désert. La frontière algéro-marocaine, située à plus de 60km du lieu du trek, est fortement militarisée – du fait du conflit concernant la frontière du sahara occidental - et ne représente aucun danger pour les touristes.
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LA RÉSERVATION SE FAIT EN DEUX ÉTAPES :
À NOTER: Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 24 septembre 2017
1ère étape: Les frais de session pour Jean-Marc sont à régler sur la présente page de Weezevent :
450,00€/pers.
Si vous avez des difficultés, un règlement des frais de session en plusieurs fois est possible. N'hésitez pas à me contacter pour en parler.
2ème étape: Les frais de voyage pour le trek à partir de Marrakech A/R sont à régler directement auprès de Mélodie du Désert (430€/pers).
Événement
Marche & Méditation dans le Désert - Maroc (2ème édition)
Marche et Méditation dans le désert
Contact organisateur
Monsieur Mindfulness
Jean-Marc TERREL
Adresse : 5 RUE PHILIPPE LEBON
34500 BEZIERS
FRANCE
Téléphone : +33756845020