Anti-stress naturel, 3 min de fou rire sont aussi efficaces que 10 min de profonde relaxation ou 15 min d'exercices physiques intenses.

Atelier convivial, simple et accessible à toute personne en bonne santé.

Détente musculaire, diminution de la fatigue, renforcement des défenses immunitaires, amélioration de l 'humeur, meilleur sommeil.

Déroulement : 

Quelques exercices de streching doux, de respiration et de rires, suivis d'une relaxation.

Tenue décontractée, tapis de sol ou serviette.

Pour toutes informations :

Pascale  GILBERT 06-65-65-25-75,

Animatrice certifiée Yoga du rire et Santé

Coache de vie