Cultiver son écologie intérieure grâce à la sophrologie et le yoga

"A l'écoute de nos rythmes intérieurs vers un mieux-être au quotidien"

Stage sur 2 jours animé par Maeva Morin et Julie Lécureuil à l'Écocentre du Bouchot 

Cultiver son écologie intérieure c’est découvrir et approfondir sa connexion avec soi-même.
Dans nos vies surbookées, il n’est pas toujours simple de trouver le temps d’entretenir ce lien. Ce weekend est une invitation à appuyer sur pause pour retrouver son rythme intérieur dans un lieu idéal de reconnexion à soi, à la nature et au vivant.
L'Ecocentre du Bouchot est un lieu d'experimentation de la permaculture sous ses multiples formes (humaine, environnementale, etc.). Au coeur de la Sologne, le Bouchot est un lieu de convivialité où il fait bon vivre.

Lors de ce stage, nous vous inviterons à prendre du temps pour vos reconnecter à vos rythmes, souffler et profiter des choses simples au coeur de la nature. Nous vous donnerons aussi des clés pour instaurer un rituel de mieux-être au quotidien grâce à une approche holistique mêlant sophrologie, yoga, art-théapie et méditation.

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L’alliance de la sophrologie et du yoga offre cette reconnexion à soi en douceur,  à l’écoute de nos émotions et sensations. 

Maeva Morin

Formée à l’école française de yoga, Maeva a fait sienne cette devise du maitre indien Krishnamacharya : « C’est le yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga».

Elle propose donc un  yoga pour tous, adapté aux besoins de chacun, dans la fluidité du mouvement et l’attention au souffle. Elle intervient auprès aussi auprès des enfants, femmes enceintes et en entreprise. Elle aspire à transmettre cet enseignement millénaire avec joie et bienveillance.

Maeva pratique également la méditation zen et la mindfulness. La méditation colore donc ses cours ; elle envisage d’ailleurs la séance de yoga comme une danse méditative où le pratiquant est invité à se reconnecter à son corps et à ses sensations dans le respect de soi.

Contact : Tel : 06.30.27.19.41 - Mail : contact@maevayoga.fr - Site internet : http://www.maevayoga.com

Julie Lécureuil

Après un Master en Marketing & Stratégie, Julie a travaillé 6 ans en tant que Responsable en gestion de projets en agence de communication. Touchée par l’humain dans le cadre de ses missions de Management, et après une année de bouleversements personnels et intérieurs, elle se forme en Sophrologie et Relation d’aide, auprès du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO).

Elle décide de s’installer à son compte en tant que Sophrologue en Mars 2012, afin de se rapprocher de ses valeurs, de ses aspirations et de transmettre sa passion.

De par son approche « Redonnez Corps & Sens aux couleurs de votre vie », Julie accompagne en individuel et en groupe. Elle anime des séances collectives pour adultes et femmes enceintes, des ateliers thématiques de Sophrologie au Quotidien et des ateliers de Détente & Créativité. Elle intervient également en Ecoles supérieures, Entreprises et Institutions. 

Contact : Tel : 06.28.82.98.15 - Mail : julielecureuil@yahoo.fr- Site internet : http://sophrologie-et-soi.com

Découvrez le Bouchot, ses jardins comestibles en mandalas, la forêt avoisinante, le zome lieu de formation au coeur du jardin mandala (voir la photo à gauche) : http://www.lebouchot.com/

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Modalités d'inscription

Coût du stage :
350€ (hors frais de transport)
Cela comprend : l'animation du stage (220€) et la pension complète (130€).
Les repas sont végétariens, bios et locaux dans la mesure du possible. 
Si vous avez un régime particulier (sans gluten, etc.), merci de nous en informer. 
L'hébergement : http://www.lebouchot.com/chambres-dhtes

Penser à amener votre matériel : tapis de yoga, coussin de méditation, couvertures et tout ce qui vous semble necessaire !

Venir au Bouchot :
En voiture depuis Paris : A10 puis A71 sortie LAMOTTE BEUVRON suivre ensuite Pierrefitte sur sauldre
En voiture depuis Clermont-Ferrand : A71 sorite SALBRIS suivre ensuite Pierrefitte sur sauldre
En train : depuis Paris-Austerlitz train direct pour SALBRIS ou avec changement pour NOUAN LEFUZELIER

Il y aura probablement des possibilités de co-voiturage, nous nous ferons un plaisir de vous mettre en lien avant le stage, pour que vous puissiez vous organiser.

Inscription:
Validation de votre inscription par le versement de l'accompte de 50€ en vous inscrivant via weezevent
Dès validation de votre inscription, nous vous enverons un mail récapitulatif.
Le solde sera à régler sur place le premier jour du stage.

En cas de désistement de votre part :
L'accompte est dû et ne sera pas remboursé. Sauf en cas de force majeure (décès d'un proche, arrêt maladie sur justificatif...), ou si vous trouvez quelqu'un pour vous remplacer.