Intégrer la pratique du yoga dans son rituel du matin est devenu pour beaucoup le petit coup de pouce pour bien commencer la journée.

Si comme toutes les wonderwomen actuelles vous jonglez avec un agenda bien rempli, vos matins peuvent avoir l'air d'une course contre la montre vécue en mode auto-pilote en comptant sur la caféine pour vous réveiller et vous donner l'énergie nécéssaire....
Alors je vous propose de changer de scénario pour vous aider à optimiser votre énergie et vos potentiels dès le matin d'une manière saine et agréable.

• Rester calme et détendue

• Faire baisser votre niveau de stress

• Rendre votre mental clair et plus alerte

• Retrouver de l'enthousiasme à vous lever

• Avoir l'énergie et l'entrain pour accomplir vos objectifs

• Stimuler votre force vitale

• Vous sentir bien au quotidien

• D’enclencher une dynamique positive qui s’accroit de jour en jour

• Prendre soin de votre forme et de votre santé sur le long terme

Ces 15 petites minutes que vous allez passer avec Happy Morning vont vous changer le cours de votre journée. Pour de vrai.
Contrairement à ce que vous pouvez penser, être en forme le matin ne demande pas tant de temps ni d'efforts que ça. Pas besoin d'avoir un personal trainer chaque jour chez soi ou de passer 2H à la salle de sport pour être bien au quotidien. 15 minutes chez soi suffisent. Et très vite vous sentirez les nombreux bienfaits et l'impact positif de votre pratique matinale sur votre niveau de stress, votre forme, votre qualité de sommeil.

Valérie J., Marseille - Chef d'entreprise & Maman de 2 enfants

"Expérimenter le yoga à distance avec la douce voix d'Anne le matin c'est merveilleux. Même quand je suis crevée et que je n'ai pas assez dormi, ma séance de yoga matinale me rebooste. Je suis maintenant convaincue que si l'on prend le temps on peut bien démarrer la journée. C'est incroyable"

Anne K., Paris - Psychothérapeute & Maman de 2 enfants

"Vive mon yoga matinal. Merci de m'accompagner et d'aider mon corps à se dérouiller", il est particulièrement important  d'optimiser le processus de détoxification et de booster votre système immunitaire. En faisant de petits ajustements sur vos habitudes quotidiennes vous pouvez aider votre corps à enrayer l'accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale.

Vous aussi passez en mode HAPPY le matin. Inscrivez vous maintenant, dès demain vous aurez :

1. Un accès illimité aux 7 séquences vidéos de yoga de ce programme,
   // A visionner à volonté sur le site internet de Viméo, ou à télécharger sur votre ordinateur, selon votre choix. 
   Où que vous soyez, chez vous, en vacances, en déplacement professionel, vous aurez accès à tout moment à nos séquences yoga spéciales matin de 15 minutes. Juste le temps qu'il faut pour commencer la journée les batteries bien rechargées, même pour celles qui sont pressées. ​

2. Un e-book plein de conseils pour mettre en place de nouvelles stratégies pour partir du bon pied le matin, posé et en forme

3. Un plan d'action simple à suivre qui vous permettra de faire un petit check-up de votre routine matinale, de réévaluer les habitudes qui sabotent vos débuts de journée, et de vous aider à passer le cap des matins speed aux matins harmonieux

4. Des idées recettes délicieuses pour un petit déjeuner léger et énergisant

5. Un apprentissage simple de la pratique de la méditation pour celles qui souhaitent inclure dans leur quotidien un moment de silence pour se recentrer.