Apprenez à désamorcer les conflits (dans votre vie professionnelle et personnelle) en incarnant la force de la bienveillance

" Il faut envelopper votre ennemi dans votre cœur"  O Sensei Ueshiba

Nous sommes nombreux à penser que la compassion est une façon bénéfique d’aborder les autres, mais nous savons également combien il est difficile de se comporter ainsi face à l’agression et lorsque la situation nous concerne….  Effectivement la compassion s’apprend.

Découvrez :

• comment le pouvoir de la compassion peut résoudre une agression
• comment incarner la bienveillance dans un conflit tout en prenant soin de vous
• comment entraîner votre corps à réagir avec ouverture et efficacité dans les situations de stress.

Les objectifs détaillés

Dans ce workshop

• Vous vous approprierez des outils pratiques pour cultiver cette puissance bienveillante en vous
• Vous découvrirez dans votre corps vos réponses au conflit et au stress (attaque, bouclier, fuite)
• Vous expérimentez comment ces réponses automatiques ne résolvent pas le conflit mais l’accroissent
• Vous apprendrez à détecter les premiers signaux de vos mécanismes de survie
• Vous découvrirez le pouvoir de l’intention bienveillante dans la résolution de conflit
• Vous entraînerez votre corps à ne pas succomber à la réponse émotionnelle

Vous apprendrez ainsi à maintenir la connexion à l’autre même pendant les situations de stress, et à entrer et rester en relation de façon authentique même avec les personnes difficiles.

Mode d’enseignement

Le workshop est expérientiel et l’apprentissage se fait directement par le corps. C’est pour cela que les compréhensions sont immédiates et les résultats spectaculaires.

Corky Quakenbush enseigne en utilisant l’intelligence somatique (l’expérience de soi à travers l’unité corps-esprit ).

De simples mouvements par deux vous permettent de ressentir ce qui se passe pour vous dans les situations de conflits que vous rencontrez dans la vie. Ces mouvements sont inspirés de la pratique de l’aïkido mais réalisables par tous.

A travers des jeux de rôles les participants ont l’occasion d’adapter les exercices aux situations de leur vie courante et notamment professionnelle.

La répétition et l’attention de l’enseignant créent les conditions pour incarner progressivement ces nouveaux comportements.

A qui s’adresse le workshop ?

Le workshop est ouvert à tous.

Particulièrement ceux qui veulent développer un leadership authentique et respectueux, et ceux qui ont la bienveillance comme valeur mais qui savent aussi combien il y a un écart entre ce que l’on sait et ce que l’on manifeste.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique de l’aïkido ; toutefois les pratiquants  d’arts martiaux en tireront des bénéfices spécifiques qui enrichiront voire transformeront leur pratique.

Texte de présentation traduit et inspiré du texte 'The power of beneficent intention for Conflict Resolution', de Olivier Gourmet copyright 2014-2015, Systemic sa, The Focusing Center. Tous droits réservés.