1500m dans les eaux claires de la carrière d'Opprebais.

Les nageurs doivent réaliser deux aller-retours entre les bouées et revenir au point de départ. La sortie de l'eau se fait au même endroit que l'entrée de l'eau. Le départ a lieu à 13h

Temps limite : 1h10 depuis le départ.

3 boucles de 13,5 km au cœur de la Hesbaye.

Il s'agit d'un parcours très roulant (longues portions de plat) mais aussi sélectif (1 bosse sur l'ensemble du parcours) avec un total de dénivelés positifs de 341m.

Temps limite : 3h depuis le départ.

2 boucles de 5 km autour de la carrière d'Opprebais et dans les campagnes d'Incourt.