ZEN AU TRAVAIL 

Concevoir une journée de travail sans stress et anxiété n’est pas toujours facile. 

Mais loin d’être impossible lorsque nous possédons les bons outils ! 

Gaëlle et Farah, sophrologues et intervenantes en entreprise, vous proposent une formation de 2h pour vous transmettre des solutions simples et concrètes inspirées de la sophrologie pour vous aider à chasser le mauvais stress au travail, à developper votre potentiel professionnel et à retrouver une attitude positive et enthousiaste.

Cet atelier comprend : 

- Une séance interactive de 2 h alliant exercices pratiques divers & techniques simples et concrètes inspirés de la sophrologie 

- 4 semaines d’accompagnement avec des exercices de coaching proposés par email 

- Un meeting de bilan après ces 4 semaines

Tarif: 30 €

Aucune tenue particulière requise mais privilégiez des vêtements souples.

Prévoir un carnet et un stylo