J’ai le plaisir de vous proposer des cours de Yoga prénatal en live via Zoom.

C’est un cours d’une heure polyvalent et complet adapté à toutes, pour vous permettre de vous étirer, respirer et vous offrir une bulle de bien-être.

Le cours débute par un temps d’observation, puis des mouvements pour s’échauffer. Nous pratiquons ensuite quelques enchainements de postures une plus intenses (avec des adaptations possibles), pour terminer par des postures d’étirement et une relaxation.